心理学家韦纳认为，只有归因于内部的、不稳定的因素，如努力，才更有利于人们吸取教训，以积极的态度去迎接未来的挑战。

    对于高考失利的现实情况，考生应意识到确实存在自己不够努力，或是努力方式不当的问题，不怨天尤人，从自己做起，从现在做起，用努力改写未来的人生。

    (三)重振信心

    美国纽约的一位中学教师保罗曾给他的学生上过一堂难忘的课。这个班多数学生为过去成绩差感到不安，他们总是在交完考卷后充满了忧虑，担心自己不能及格，以至影响了下一阶段的学习。一天，保罗在实验室里讲课，他先把一瓶牛奶放在桌上，沉默不语。同学们不明白这瓶牛奶和所学的课程有什么关系，只是静静地坐着，望着老师。保罗忽然站起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同时大声喊了一句：“不要为被打翻的牛奶哭泣!”然后他叫学生们围拢到水槽前仔细看一看：“我希望你们永远记住这个道理，牛奶已经淌光了，不论你怎么后悔和 抱怨，都没有办法取回一滴。你们要事先想一想，加以预防，那瓶奶就可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”

    “不要为被打翻的牛奶哭泣!”提醒考生们忘记背后，努力面前。经历挫折并不可怕，关键是面对挫折的应对方式，是被挫折打倒还是重新站起来。

    (四)理解高考

    高考是国家选拔性考试的一种重要方式。然而，高考也是人生若干考试中的其中一个节点。“笑到最后的人，才是笑得最好的人 ......