2.方法

    情感表达，内容表达，参与性技术等。

    3.过程

    通过学习，引导来访者觉察自己的不良情绪与ABC理论之间的关系，懂得自己情绪困扰的核心问题。

    4.对话摘要

    咨询师：昨天布置的作业完成了吗？

    小李：认真想过了，但还是不能理解他提出分手的原因。

    咨詢师：在男朋友提出分手前，你们两人是如何交往的？

    小李：开始的时候他对我特别好，非常照顾我的生活和情绪。但我对他不是很热情，也不怎么关心他。后来，情况反过来了，我总想了解他的生活，总想看他，可他对我没有以往热情了，他总说我让他感觉很累。他总说一些让我不能接受的话，我感觉他变了，我也有些接受不了他的现在。

    咨询师：他后来对你不像以前那样处处关心、呵护你，这种态度让你感到接受不了，是这样吗？这是怎么回事呢？

    小李：我感觉没有一点安全感，好像我被抛弃了。

    咨询师：这种被抛弃的感觉曾经经历过吗？

    小李：嗯。那是我初中的时候，我爸爸、妈妈不知道因为什么事情动手打了一架，我妈妈就跟我爸爸离婚了。然后我妈妈就离开了家 ......