小格对于一些事情的强迫性担心便可以用此原理进行分析。她一看到英语生词的时候(S)，便会不自觉产生担心——焦虑情绪(E)，这种情绪会推动小格产生担心落下知识、学错知识的思维内容(R)及一个一个查阅英语生词的读音和词义的行为(R)，随之而来的是消极的认知评价性情绪(E1)：我这么做好像是不必要的，是在浪费时间，消极的认知评价性情绪(E1)又会使原本的焦虑情绪(E)升高，三者之间陷入负性增强循环。在这个循环中，小格逐渐察觉到自己止不住的强迫性思维内容(R)，因此又产生一种由此思维而带来的焦虑情绪(E2)，此时，原本是反应(R)的思维内容便成为一个新的刺激点(S1)。相应的，小格这时会在新的焦虑情绪(E2)推动下再次产生新的反应(R1)：我为什么又这么担心了，好烦!对这一反应又会进行消极的认知评价(E3)。在这个过程中，E2-R1-E3陷入循环，最终形成一个庞大的复杂循环系统，使小格深陷其中无法挣脱。

    三、辅导过程

    (一)认知调整

    首先 ......