〔关键词〕情绪调整;心情画;五年级;活动设计

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)06-0053-03

    【活动理念】

    情绪是个体的心理活动，与每个人的学习、工作和生活等方方面面息息相关。了解情绪，能够自我调整情绪，有助于学生身心的健康成长。心情画作为一种新颖且直观的表达方式，将学生内在的情感以形象的画面表现出来，能帮助学生审视自己的内心，主动寻求解决问题的方法。

    【活动目标】

    1. 引导学生用绘画的方式来表达不同的心情，增强自我情绪认知。

    2. 引导学生懂得对同样的事情，可以从不同角度看待，从而拥有不同的心情。

    3.训练学生当遭遇失败和挫折时，会运用艾利斯的合理情绪疗法，用合理的信念来调整消极情绪，培养积极乐观的人生态度。

    【活动方法】

    心情画、情境体验、讨论等

    【适用年级】

    五年级

    【学生学习效果测评工具】

    幸福储蓄卡

    【课前准备】

    让学生每人准备一张A4白纸 ......