〔关键词〕疫情;自我管理;心理活动课;初高中

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)09-0026-04

    【设计思路】

    2020年初，全国人民都投入到了抗击新冠肺炎疫情这场没有硝烟的战争中。延长的假期、封闭的生活，所有人的生活秩序都受到了影响。防疫宅在家的日子里，学生需要提高自我管理能力，自主安排时间进行学习。而部分初中学生往往自制力不强，容易受到自身情绪、网络及各种杂事的影响，即使有好的想法也由于种种原因不能很好地坚持，导致生活混乱、无秩序，学习效率低下。本节课中，教师引导学生回顾防疫宅在家过程中的具体情境，帮助学生从这段经历中总结反思，认识到自我管理的重要性，找到提升自我管理能力、发展自我的方向，让宅家经历成为推动学生成长的重要契机。

    【活动目标】

    1.引导学生回顾自己疫情期间宅在家的感受与表现，体验不同选择带来的不同心理过程。

    2.使学生了解影响自我管理的因素，掌握主动调动内在动力、利用外在支持来更好地管理自我的方法。

    3.在分享中感受实现自我管理的欣喜，认识到坚持的价值和意义 ......