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编号:13488520
用画笔给心灵打上“疫苗”(2)
http://www.100md.com 2020年4月5日 《中小学心理健康教育》 202010
     (1)请给自己的作品命名。

    (2)用简短文字将图画内容描述一下。

    (3)当观察这幅图画时,你有怎样的感受?

    完成后小组分享前两个问题(第三个问题自己写下即可)。然后进行全班分享。教师可参与到活动中,画出自己的作品(为缩短时间可提前画出),并适当进行自我开放,讲述自己在面对疫情时的心理感受,引发学生共鸣。

    分享完成后,对学生面对突发事件时所产生的情绪感受,尤其是负面情绪,教师做出解读与总结。

    教师总结要点:察觉并接纳自己的情绪状态。根据中国社会科学院社会心理学研究中心的调查数据,从除夕到春节期间,在参与调查的11055人群中(年龄范围在18~70岁之间),对于疫情的主流情绪是较为强烈的担忧(79.3%)、恐惧(40.1%)和愤怒(39.6%)(数据来源于天津师范大学心理学部公众号 王锦《平和心态助健康,理性应对渡难关》一文)。出现这样的情绪反应,说明我们的身体是处于“应激”状态,这是人的一种正常的反应和自我保护模式,适度的“应激”模式有助于我们提高对疫情的警惕,自觉采取防护措施。如果负面情绪超载或者一直持续,会对人的身心健康产生影响,应及时调整。

    本阶段反思:本阶段要比第一个阶段更加深入,通常会进入参加者面临疫情出现的情绪问题 ......
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