〔摘要〕抗疫期间，学校延迟开学。在这个特殊时期，我国各大中小学校纷纷开启了特殊的教学模式——“网络课堂”。浙江省海宁市中小学教师线上教学适应性现状调查显示：教师们在作业批改与辅导、监控学生学习状态、家校沟通等方面遇到了困难，很多教师经常感到无奈、焦虑与烦躁。面对教学模式的变化，教师们倍感压力。本文结合积极心理学、正面管教的理念，以提升教师线上沟通水平为目标，给出“掌中大脑”情绪调适方法，促进教师自我赋能;提出与学生有效沟通的三把钥匙——倾听、解读、鼓励，为学生赋能;推荐了一种非常实用的家校沟通方法——“三明治”沟通法，为家长赋能。

    〔关键词〕情绪调适;沟通方法;对话;赋能

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)12-0066-03

    抗疫期间，学校延迟开学。在这个特殊时期，我国各中小学校开启了特殊的教学模式——“网络课堂”。线上教学使教师面临着巨大挑战，学生和家长也感到不适应。教师们需要学会与自己、与学生、与家长积极对话，让彼此尽快适应网课模式。

    一、网络教学阶段教师工作状态调查分析

    从2020年2月10日开始 ......