三、方法指导，展望高考

    师：12年寒窗的努力，老师和大家1000多个日夜的拼搏，到了冲刺的时候，梦想就在前方!那么高考即将到来，我们要注意哪些事项呢？

    (一)考前一周

    调整好心态，切莫纠结具体的细微的知识点，放空自己，相信自己这么多年的积累已经足够应付考试。可以与家人散散步，与朋友聊聊天。

    调整好生物钟，提前一周把作息时间调整到考试模式。不要熬夜，如果睡不着，做积极的心理暗示：我好困啊，我好累啊，我终于可以睡觉了……早上定时起床，定时吃早饭(宜清淡有营养)，中午小憩30分钟，让自己的心理状态达到最佳 ......