〔关键词〕网络沉迷;家庭教育;亲子关系

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B

    〔文章编号〕1671-2684(2020)13-0079-02

    每个家长都想养出健康的孩子，对于如何让孩子身强体壮，家长们都比较有经验，而对如何养出心理健康的孩子，家长们经常会觉得困惑。其实我们只要像对孩子的身体一样对待孩子的心理，孩子就能成长得很好。就拿很多家长目前困扰的网络问题作为例子，我们来谈一谈如何培养出心理健康的孩子，使其能做好自我管理，合理使用网络。

    我们想让孩子身体健康，从小就会通过吃好睡饱、锻炼、打预防针等手段，让孩子吸收足够的营养，提升免疫力，少生病。而想要避免孩子沉迷网络，我们也可以从这两个方面入手，一是生活的养分，二是提升免疫力。生活的养分来自哪里呢？答案就是孩子的兴趣。每个孩子小时候都对这个世界充满了好奇，这个时候家长一定要保护好孩子的好奇心，引领他观察、探索这个世界。当他对生活的很多方面都兴致勃勃时，就不会执着于玩电子产品了。很多家长在陪伴孩子的时候会觉得无聊，想偷懒，把电子产品当作“定娃神器”，这就为孩子的健康成长埋下了隐患。我经常在各种需要等待的场合看到家长为了让很小的孩子安静下来而拿出手机给孩子使用，当孩子觉得只有手机有意思时，其他事情对他就没有吸引力了。

    我的孩子小的时候，我基本没有给他玩过手机。在很多个“无聊”的场合，我都是带着他观察生活，回答他各种各样的“为什么”，既打发了时间，又亲密了亲子关系。记得有一次，我们一家人去和老公的同学聚餐。老公和同学很久没见，自然有说不完的话，而孩子吃饱饭后，就觉得无聊了。我先带着他去欣赏饭店的鱼，赏完了鱼，老公还没有结束的意思，我就带着孩子走到饭店门口 ......