〔摘要〕一名重点高中的高一女生近来总是被噩梦缠绕，夜里惊醒、说梦话，恐惧情绪让她筋疲力尽，产生了焦虑情绪。心理教师通过意象对话和认知调整技术，引导她直面内心的恐惧，发掘自身的力量，最终摆脱了恐惧情绪的困扰。

    〔关键词〕恐惧情绪;高中生;辅导个案

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)18-0064-02

    一、个案概况

    小兰(化名)，某重点高中新疆部高一女生，一直以来都被噩梦困扰。来到新学校住校期间，经常做噩梦，宿舍的同学说她夜里说梦话，有时候还在睡梦中尖叫着坐起身来。她每天夜里睡不好觉，白天精神萎靡，无法集中注意力学习，成绩也在下滑。每天睡觉前会很害怕，害怕又再一次做噩梦，所以会失眠。等同学们睡着后，她看着黑黑的宿舍，恐惧感更加强烈，开始瞎想，更加睡不着。恐惧感的缠绕让小兰筋疲力尽，于是便来到心理咨询室找心理教师寻求帮助。

    二、辅导过程

    那天中午，按照预约的时间，小兰准时来到了咨询室，微笑着和我打了招呼。她高高的个子，扎着馬尾辫，看起来温和而有礼貌;黑眼圈严重，脸色发黄，整个人显得十分疲惫。

    “老师，我真的太累了，我好想睡一个安稳觉。我不知道每天在害怕什么，睡着后就会做噩梦，同学说我会说梦话，有时候我甚至会吓得尖叫，影响其他同学休息。白天上课非常困，中午在班上可以睡一会儿。我试过一些方法，但是似乎都不管用，我不知道该怎么办了，现在这样非常影响我的学习和生活，也会给宿舍同学造成困扰。”小兰说着低下了头 ......