设计意图：通过“英雄帖”的书写，学生实际上是在梳理面对中考压力时，自己具备和可以采用的心理资源，尝试运用“心理韧性”几大要素来正确应对压力，提高自己在巨大压力面前的承受力。

    四、团体结束阶段——致“妖”，致青春

    1.教师指导：请大家折叠起刚才的“英雄帖”，将我们内心的“妖”叠进信封里。也许在接下来的复习备考路上，它时不时还会出现，来吓唬你，没关系，我们每次都可以拿出这个信封，在信封的封面处，写上一句“积极认知”并激励自己的话，送给内心的纠结不安，也送给自己的初中岁月，以此来增强自己的信心，并“封印”这只“妖”。

    2.教师小结：我们今天一起探讨了中考这件即将要去面对的事情 ......