〔摘要〕一名高三复读生在备战高考的过程中感到压力非常大，在距离高考还有一个月的时间里，他意识到自己的目标很难实现，每天心情烦躁，学习状态很差，效率极低。通过心理辅导，他意识到在现阶段，暂时忘记自己的目标，脚踏实地地完成每一天的学习任务才是克服焦虑的最好方法。

    〔关键词〕高考压力;目标;心理辅导

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)21-0040-02

    一、如此愤怒为哪般

    一天，我接到一位高三班主任的电话，说是他们班有一个学生感到压力非常大，想找心理老师咨询。下午，小白(化名)便来到心理中心。

    小白，男， 19岁，是一位高三复读生。距离高考越来越近，学校相继举办了高三毕业生拍毕业照活动和高三学子毕业典礼活动。这些活动让小白意识到高考真的要到了，压力无限增大。小白自述自己的家庭条件不是很好，爸爸在农村开电焊铺，妈妈在市里一边陪读一边打工赚钱，父母经常挂在嘴边的话是“咱家没钱，条件不好，你要争气”。为了省钱，妈妈租了学校家属楼的车库，母子俩挤在一间十几平方米的车库里做饭、学习、睡觉，小白没有属于自己的独立空间。每天放学回家之后，小白要面对妈妈的唠叨，他最放松的时候是妈妈外出工作不在家的时间，但是妈妈对他很不放心，不在家的时候经常让姐姐来看着小白。在听小白讲述这些时，我明显能够感受到他是愤怒的，在这样的家庭环境中 ......