〔关键词〕心理重启;信息超载;网络素养;心理课设计;高中

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)21-0059-03

    【活动理念】

    抗疫期间，学校延迟开学，响应“停课不停学”号召，学校、补习机构大都采取网上授课，线上教学成为主要的学习方式。面对纷繁多样的学习资源，学生的网络素养面临挑战。

    网络素养，又称数位素养，清华大学郭依群教授将其解释为“一种使用网络信息资源的能力，包括使用和创造网络信息的意识、获取与传递网络信息的技能、评价网络信息的习惯与方法”。

    学会自主运用网络资源开展学习，学会如何挑选适合自己的网络资源，识别和避免信息超载，对高中生来说尤为重要，不仅有利于本阶段的学习，也将对大学的学习发展产生影响。本节心理辅导活动课结合学生的短期学习目标，尝试帮助学生通过有意识地运用心理重启技术，达到预防信息超载的目的。

    【活动对象】

    高中生

    【活动目标】

    1.知识目标：了解信息超载及其危害，明确短期学习目标 ......