小M赶紧说：“肯定很生气，还会很烦吧。”

    听到小M这么说，我笑了，小M也马上意识到自己的问题：“以后交男朋友，肯定不能以分手相威胁，不然结果还是一样。”

    “你能從之前失败的恋爱经历认识到自己的不足，我为你感到高兴，也希望你能在行为上做出改变。”

    小M迟疑了片刻问：“如果我忍不住，怎么办？”

    我提醒小M，这是因为她不会正确表达自己情绪，我建议她以后在与人交往时，将自己的情绪表达方式记录下来，然后在心理课堂上重点关注情绪这个话题 ......