〔摘要〕一次单元咨询是一种结构性的咨询，以建立良好咨询关系为基础，以问题解决为导向，任务聚焦于来访者的小改变，从而引导其发现生命的意义与力量。在考前个体心理辅导中运用该模式，能达成稳定情绪、调整认知、改变行为三个目标，完成建立关系、了解问题、心理教育、解决问题、总结等五个任务。该模式运用共情、个人分享、指导与建议、具体化、鼓励式提问等10个具体技术，能“短平快”帮助学生解决绝大多数考前心理问题。

    〔关键词〕咨询关系;问题解决;考前辅导;考试焦虑

    〔中圖分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)29-0023-05

    对学生而言，高(中)考犹如一场人生的大战，历经此役淬炼成钢;高(中)考又如一次成长的考验，艰难蜕变破茧成蝶。在学生遇到困境的这段人生旅程，心理老师真诚相伴，用心理智慧帮助学生科学面对，恰当调适，从而助其获得心灵的成长。

    一、高(中)考考前心理辅导活动背景

    作为全国心理健康教育示范区，四川省成都市自2012年始，每年5月开展面向22个区市县广大高三、初三学生的高中考考前心理辅导送教活动。活动形式丰富，包括专题讲座、团体心理辅导和个体咨询等 ......