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当手机依赖遇上OH卡(2)
http://www.100md.com 2020年11月5日 《中小学心理健康教育》 202031
     她翻开第三张卡时,我一下子还真没想到可以做怎样的联想延伸,当时非常担心如果她想不出来怎么办,我该怎么引导。其实我想多了,不带评判、不刻意引导,只问她看到什么感受到什么,给点时间,她就会找到。

    运用OH卡很重要的一点就是不要试图用自己的联想延伸去影响来访者,要多一点耐心和信心,相信来访者会实现与自己的联结,也只有这样才能真正讓来访者感受到自己的力量。

    第三步:意外应对

    “……(梳理一遍刚刚得出的三个方法)你觉得这三个方法足以帮助你了吗?如果不够还可以再抽一张方法卡。”她想了想认为足够应对,于是提出“理想很完美,但现实总有意外,现在我要抽一张意外应对卡,也就是如果我今后的某一时刻没能挡住手机的诱惑 ......
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