论《头脑特工队》中的心理健康教育教学资源
〔摘要〕《头脑特工队》是一部优秀的心理学动画作品，片中对于情绪、想象、思维、脑的工作机制、记忆和遗忘的运作机制等心理学概念诠释得相对专业，还把抽象的心理学知识具象化为各种动画人物与场景，使得该影片可以很容易在心理健康教育课堂上转化为优秀的教育教学资源。本文从情绪、记忆等方面做了具体深入的探讨。
〔关键词〕情绪管理;记忆;教学资源;小学
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)35-0041-02
《头脑特工队》这部动画影片的主人公莱莉是一个11岁的小女孩，因为父亲工作变动而搬家。对11岁的莱莉来说，这是一个重要生活事件，在这个过程中，因为进入新环境的适应障碍，她产生了一系列心理和行为的剧烈变化。故事以莱莉在搬家事件中心理的变化和应对方式作为切入点，恰到好处地说明了情绪对调节人身心的重要作用，还提出了对待负面情绪的一些传统错误观念，并用现代心理学的情绪理念编撰了故事的结局。影片将抽象的心理学知识用形象的动画故事表现了出来。而学校心理健康教育恰恰要求教师通过教学艺术将抽象的心理健康知识通过具体可感知的方式表现出来，让学生在实际中可以应用。因此在教学实践中，这个故事可以轻松转化为多种可用的资源。
一、情绪的认知与管理
故事的主线用在情绪管理这一心理健康教育主题上非常合适，尤其是在消极情绪的正面作用这一方面。动画片里对人的情绪做了拟人化处理，采用了快乐、忧伤、愤怒、厌恶、害怕五种情绪代表，这是源自普通心理学的基本情绪理论。在这个理论框架下，有哪些基本情绪，不同的学者有着不同观念，影片中将基本情绪归纳为喜、怒、哀、惧、惊、厌六种。可能是为了动画效果，导演去掉了“惊讶”这一基本情绪。实际教学中，借用影片的情绪小人，可以很容易进行情绪认知辅导，认识情绪的过程一下子变得有趣起来。
在影片中，这五种基本情绪中除了“快乐”所代表的情绪属于积极情绪，其他四种(忧伤、愤怒、厌恶、害怕)都属于消极情绪。动画片的主线故事告诉我们，不可能所有的事情都是令人愉快的，开心的情绪不能帮助我们完成所有的事情，而消极情绪也有着它们的作用——愤怒令我们充满行动力，胆怯让我们避免盲目自大而导致灾难，厌恶使我们远离那些会伤害我们的事情，而伤心哭泣则帮我们宣泄负面能量，获取他人的帮助。人类的情绪是丰富多彩的，没有哪种情绪只有消极作用。
生活中，人们对消极情绪总有误解，常常放大它们的负面作用。动画片中的资源能够帮助学生们理解“情绪没有好坏之分”，进而更容易结合实际生活，体察如何对自己的情绪进行管理。
此外，影片在 “情绪很容易发生转移”“回忆快乐的事情可以帮助我们真的开心起来”“通过表情判断他人心情”“安慰悲伤的人更应该共情，而不仅仅是逗人开心”等情绪相关理念上都有具体的体现，学生也可以很容易理解并迁移到自己的实际生活中。
二、记忆与遗忘
这部动画片除了主线中体现出的情绪主题外，还有一个重要的部分，就是记忆。“记忆球、长时记忆区、记忆清洁工、记忆垃圾场、记忆召回管道”等，可以给记忆这个话题的教学一个极为轻松的切入口，非常形象，便于理解。
情绪小人所在的总部每天都会收到大量的记忆球，这些记忆球对应的是短时记忆。经过处理，短时记忆会发送到“长时记忆区”，成为长时记忆。此外，还有“记忆清洁工”来清理“长时记忆区”，那些没有用的记忆球会被扔进“记忆垃圾场”，这个过程就是遗忘。记忆球通过“记忆召回管道”回到大脑总部，这个过程就是回忆。而召回的记忆球因为忧伤的触碰，由快乐的记忆变为了想起来就会伤心的思绪，这恰好符合“回忆很容易修改记忆”的规律，所以我们常说，人类的记忆没有那么可靠。
记忆是“学习心理”主题的重要组成部分。教学实践中，为了指导学生更好地提高记忆能力，一些记忆的相关知识是无法绕开的内容。动画片里对记忆和遗忘的描绘十分生动活泼，且涉及记忆的方方面面，可以将动画片中的这些相关场景做成地图和闯关游戏，使记忆这个相对枯燥的话题变得有趣起来，也使得各种对抗遗忘的记忆技巧辅导不再显得单薄。
三、假想好友的心理能量
在我的一次心理健康教育课堂上，动画片播放到莱莉的假想好友“冰棒”時，我向班里的孩子(二年级)询问有没有自己的假想好友。孩子们对这个话题热烈响应，举手想说的孩子特别多。有的孩子假想好友是一个机器人，有的是有着猫脸的小女孩，有的好朋友名字是自己帮他取的，有的好朋友有神奇的力量……
我顺势进一步提出“他(她或它)是什么样子的”“在哪里你们一起玩”等问题，引导孩子们深入思考并唤起当时的心理感受。孩子们的反映是积极的，他们争先恐后地用自己还不够成熟的语言，描述出自己心中的故事。虽然不是每个介绍自己假想好友的孩子都能说得十分清楚明白，但是在他们的描述中有着积极的心理能量涌动。
后现代心理学认为，在我们的成长过程中，都会有一些场景或者地方让我们感到放松、安全、舒适，我们的内在有着丰富的、有效的心理资源，曾经在我们的生命中一起共享喜悦、应对挑战、建构内在世界。与这种资源建立持续的联结并且调动出这种力量，对心理健康有着重要的积极意义。这也是后现代心理学秉持的理念。
对于心理健康教育教师来说，帮助学生一起探索内在资源，并将这些经验进行联结、外化、迁移，是提升学生心理健康水平的一个途径。因此，这个假想好友完全可以作为教学中的一个重要载体和资源，让孩子们具体描述好友出现的场景、自己与好友在一起的场景等。当然，不是所有的孩子都会有一个“假想好友”，因此在课堂实践中，还可以引申到现实中的好友、自己喜欢的游戏或某个放松的地方等，这些丰富的内在故事可以帮助孩子们寻找到自己的心理能量。教学中通过提问在哪里、什么样子、做什么等，唤起学生的已有经验：可能是一些自由的想法，可能是和好朋友一起游戏，也可能是一个记忆深刻的地方……将这些经验外化、清晰化，能帮助孩子们发展积极心理体验，提升积极应对方式，这些都将成为孩子们的正向能量来源。
在教学中，这一资源也十分方便采用角色扮演、绘画演示等方法作为载体：“你可以画出心中的‘它’吗？”“你可以表演出你和‘它’之间发生的故事吗？”……通过多种教学方法，可以深入地探索孩子们的内心世界，帮助他们外化安全、舒适的心理体验。而这样的心理体验能够帮助孩子们探索更丰富的自己，这种探索的过程就是积极能量的积累。
四、其他优秀的教学资源
除了上面阐述的方面，此动画片中还有其他多种多样的资源：“大脑总部”的存在，可以让孩子们迅速理解“心理是脑的机能”这一话题，用在“大脑的故事”这一课再合适不过;“想象之地”里的薯条山、云朵镇、岩浆河等，让学生以一种好玩的方式发现想象的乐趣，进而指导学生充分发挥自己的想象能力，提高想象能力;影片中关于抽象思维区的一段故事，极为形象地说明了具象思维与抽象思维之间的发展变化，用在高年级思维的相关课题上是十分合适的教学辅助材料。
在心理健康教育课堂上，可以采用的教学资源是方方面面的，只要教师在实践中善于捕捉学生关心的问题，细心挖掘，精心编排，就可以找到多种多样的有效资源。
(作者单位：淮南师范学院附属小学山南校区山南十三小，淮南，232000)
编辑/张国宪 终校/卫 虹, http://www.100md.com(张心蕊)
〔关键词〕情绪管理;记忆;教学资源;小学
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)35-0041-02
《头脑特工队》这部动画影片的主人公莱莉是一个11岁的小女孩，因为父亲工作变动而搬家。对11岁的莱莉来说，这是一个重要生活事件，在这个过程中，因为进入新环境的适应障碍，她产生了一系列心理和行为的剧烈变化。故事以莱莉在搬家事件中心理的变化和应对方式作为切入点，恰到好处地说明了情绪对调节人身心的重要作用，还提出了对待负面情绪的一些传统错误观念，并用现代心理学的情绪理念编撰了故事的结局。影片将抽象的心理学知识用形象的动画故事表现了出来。而学校心理健康教育恰恰要求教师通过教学艺术将抽象的心理健康知识通过具体可感知的方式表现出来，让学生在实际中可以应用。因此在教学实践中，这个故事可以轻松转化为多种可用的资源。
一、情绪的认知与管理
故事的主线用在情绪管理这一心理健康教育主题上非常合适，尤其是在消极情绪的正面作用这一方面。动画片里对人的情绪做了拟人化处理，采用了快乐、忧伤、愤怒、厌恶、害怕五种情绪代表，这是源自普通心理学的基本情绪理论。在这个理论框架下，有哪些基本情绪，不同的学者有着不同观念，影片中将基本情绪归纳为喜、怒、哀、惧、惊、厌六种。可能是为了动画效果，导演去掉了“惊讶”这一基本情绪。实际教学中，借用影片的情绪小人，可以很容易进行情绪认知辅导，认识情绪的过程一下子变得有趣起来。
在影片中，这五种基本情绪中除了“快乐”所代表的情绪属于积极情绪，其他四种(忧伤、愤怒、厌恶、害怕)都属于消极情绪。动画片的主线故事告诉我们，不可能所有的事情都是令人愉快的，开心的情绪不能帮助我们完成所有的事情，而消极情绪也有着它们的作用——愤怒令我们充满行动力，胆怯让我们避免盲目自大而导致灾难，厌恶使我们远离那些会伤害我们的事情，而伤心哭泣则帮我们宣泄负面能量，获取他人的帮助。人类的情绪是丰富多彩的，没有哪种情绪只有消极作用。
生活中，人们对消极情绪总有误解，常常放大它们的负面作用。动画片中的资源能够帮助学生们理解“情绪没有好坏之分”，进而更容易结合实际生活，体察如何对自己的情绪进行管理。
此外，影片在 “情绪很容易发生转移”“回忆快乐的事情可以帮助我们真的开心起来”“通过表情判断他人心情”“安慰悲伤的人更应该共情，而不仅仅是逗人开心”等情绪相关理念上都有具体的体现，学生也可以很容易理解并迁移到自己的实际生活中。
二、记忆与遗忘
这部动画片除了主线中体现出的情绪主题外，还有一个重要的部分，就是记忆。“记忆球、长时记忆区、记忆清洁工、记忆垃圾场、记忆召回管道”等，可以给记忆这个话题的教学一个极为轻松的切入口，非常形象，便于理解。
情绪小人所在的总部每天都会收到大量的记忆球，这些记忆球对应的是短时记忆。经过处理，短时记忆会发送到“长时记忆区”，成为长时记忆。此外，还有“记忆清洁工”来清理“长时记忆区”，那些没有用的记忆球会被扔进“记忆垃圾场”，这个过程就是遗忘。记忆球通过“记忆召回管道”回到大脑总部，这个过程就是回忆。而召回的记忆球因为忧伤的触碰，由快乐的记忆变为了想起来就会伤心的思绪，这恰好符合“回忆很容易修改记忆”的规律，所以我们常说，人类的记忆没有那么可靠。
记忆是“学习心理”主题的重要组成部分。教学实践中，为了指导学生更好地提高记忆能力，一些记忆的相关知识是无法绕开的内容。动画片里对记忆和遗忘的描绘十分生动活泼，且涉及记忆的方方面面，可以将动画片中的这些相关场景做成地图和闯关游戏，使记忆这个相对枯燥的话题变得有趣起来，也使得各种对抗遗忘的记忆技巧辅导不再显得单薄。
三、假想好友的心理能量
在我的一次心理健康教育课堂上，动画片播放到莱莉的假想好友“冰棒”時，我向班里的孩子(二年级)询问有没有自己的假想好友。孩子们对这个话题热烈响应，举手想说的孩子特别多。有的孩子假想好友是一个机器人，有的是有着猫脸的小女孩，有的好朋友名字是自己帮他取的，有的好朋友有神奇的力量……
我顺势进一步提出“他(她或它)是什么样子的”“在哪里你们一起玩”等问题，引导孩子们深入思考并唤起当时的心理感受。孩子们的反映是积极的，他们争先恐后地用自己还不够成熟的语言，描述出自己心中的故事。虽然不是每个介绍自己假想好友的孩子都能说得十分清楚明白，但是在他们的描述中有着积极的心理能量涌动。
后现代心理学认为，在我们的成长过程中，都会有一些场景或者地方让我们感到放松、安全、舒适，我们的内在有着丰富的、有效的心理资源，曾经在我们的生命中一起共享喜悦、应对挑战、建构内在世界。与这种资源建立持续的联结并且调动出这种力量，对心理健康有着重要的积极意义。这也是后现代心理学秉持的理念。
对于心理健康教育教师来说，帮助学生一起探索内在资源，并将这些经验进行联结、外化、迁移，是提升学生心理健康水平的一个途径。因此，这个假想好友完全可以作为教学中的一个重要载体和资源，让孩子们具体描述好友出现的场景、自己与好友在一起的场景等。当然，不是所有的孩子都会有一个“假想好友”，因此在课堂实践中，还可以引申到现实中的好友、自己喜欢的游戏或某个放松的地方等，这些丰富的内在故事可以帮助孩子们寻找到自己的心理能量。教学中通过提问在哪里、什么样子、做什么等，唤起学生的已有经验：可能是一些自由的想法，可能是和好朋友一起游戏，也可能是一个记忆深刻的地方……将这些经验外化、清晰化，能帮助孩子们发展积极心理体验，提升积极应对方式，这些都将成为孩子们的正向能量来源。
在教学中，这一资源也十分方便采用角色扮演、绘画演示等方法作为载体：“你可以画出心中的‘它’吗？”“你可以表演出你和‘它’之间发生的故事吗？”……通过多种教学方法，可以深入地探索孩子们的内心世界，帮助他们外化安全、舒适的心理体验。而这样的心理体验能够帮助孩子们探索更丰富的自己，这种探索的过程就是积极能量的积累。
四、其他优秀的教学资源
除了上面阐述的方面，此动画片中还有其他多种多样的资源：“大脑总部”的存在，可以让孩子们迅速理解“心理是脑的机能”这一话题，用在“大脑的故事”这一课再合适不过;“想象之地”里的薯条山、云朵镇、岩浆河等，让学生以一种好玩的方式发现想象的乐趣，进而指导学生充分发挥自己的想象能力，提高想象能力;影片中关于抽象思维区的一段故事，极为形象地说明了具象思维与抽象思维之间的发展变化，用在高年级思维的相关课题上是十分合适的教学辅助材料。
在心理健康教育课堂上，可以采用的教学资源是方方面面的，只要教师在实践中善于捕捉学生关心的问题，细心挖掘，精心编排，就可以找到多种多样的有效资源。
(作者单位：淮南师范学院附属小学山南校区山南十三小，淮南，232000)
编辑/张国宪 终校/卫 虹, http://www.100md.com(张心蕊)