〔摘要〕一名初一女生在开学初产生体像烦恼，担心在新的班集体中会因为自己身材矮小而受到嘲笑，与同学交流较少，言行举止小心翼翼。心理教师通过信件辅导、班级团辅、面询等方式帮助她全面认识自己，调整心态，适应集体生活，收到了较好的辅导效果。

    〔关键词〕体像烦恼;心理辅导;班级团辅;初中生

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2020)36-0050-02

    一、个案概况

    小文(化名)，女，12岁，初一学生，身材与同龄人比偏矮小，皮肤很白，头发微黄，大眼睛，娃娃脸。自述小时候得过风湿性疾病，不能晒太阳，容易过敏，一直服药。她是家里独女，父母教养方式良好。

    “应无所住，而生其心。”这句话出自《金刚经》，意思是内心盘根错节的执意、妄念、臆测越少，越能找回真我与自在心;接受和成就自己本来的模样，生活得才更自在。正处于青春期的初中生，身心方面正经历着急剧的变化，随着自我意识的迅速发展，他们开始关注自己的长相、身材等，并与他人比较，甚至因此引发一些负性情绪。这是比较普遍的现象，也是大部分少男少女在青春发育期要经历的。帮助他们缓解此类烦恼，接受自己与生俱来的模样，提高内在涵养，改善人际关系，是心理健康教育工作的重要内容。

    体像烦恼，是指由于个体自我审美观或审美能力偏差导致自我体像失望而引起的心理烦恼[1]。一般包括形体烦恼、容貌烦恼、性别烦恼、生殖器烦恼。本案例中的小文因身材矮小而产生了形体烦恼，担心同学们嘲笑她而主动求助。

    二、评估分析

    根据心理咨询的评估原则，本案例属于轻度的体像烦恼 ......