〔关键词〕愤怒;情绪表达;高中生

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2021)01-0042-04

    【活动背景】

    高中生处于“暴风骤雨”期，情绪非常容易波动。这时的女孩敏感，男孩易怒。当遇到生气的事情时，有些同学会选择闷在心里，不去表达。有的同学会指责呵斥，甚至大打出手。这些都不是恰当的处理愤怒情绪的方式。不恰当的愤怒情绪处理可能会破坏人际关系、影响事情的解决，从而造成一些不必要的冲突和伤害。如何引导高中生恰当地表达自己的愤怒情绪，建设性地处理愤怒，对他们身心健康发展有着重要的意义。

    【活动目标】

    1.懂得愤怒情绪需要恰当表达。

    2.掌握愤怒情绪的建设性表达方法。

    3.将情绪的建设性表达方法在实际生活中加以运用。

    【活动重点】

    掌握愤怒情绪的建设性表达。

    【活动难点】

    将愤怒情绪的建设性表达方法，与其他情绪表达相结合，在实际生活中加以运用。

    【活动方法】

    活动体验、情景剧表演、讨论分析等

    【活动时间】

    45分钟

    【活动对象】

    高一年级

    【活动准备】

    1.准备剪辑好的小视频;

    2.小组分工、图片、气球若干 ......