喜怒哀乐每人都有，然而多数人似乎特别害怕发怒，总把愤怒跟情绪失控、破口大骂、冲动、攻击、打架、伤害等联系起来。事实上，现代人生活在充满竞争的社会之中，大大小小的问题不断累积，生气是在所难免的。

    生气并不单纯是件坏事，生气也是要学习的。

    愤怒的坏处

    人们在愤怒的情况下，往往无法清楚思考，甚至会扭曲一些看法。如许多犯罪行为往往是在犯人愤怒、情绪不稳定的情况下发生的攻击事件。怒气若没有加以宣泄处理，积压的愤怒很容易导致攻击行为。

    愤怒的对象会转移，如课桌椅、清洁女工等等。

    长期累积怒气会导致心身疾病 ......