如何克服羞怯心理
羞怯是逃避行为的最常见形式，其表现是多种多样的。在日常生活中，常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因羞愧故意躲避；有的人不敢在大庭广众之下讲话，一讲就会脸红舌硬，上述情况在心理学上称为羞怯心理。
青少年通过采取有效方法，完全可以克服羞怯心理。
1.树立信心。青少年在社会交往中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，让自卑心理左右自己。要明确自已的优势，相信自己一定能行，遇事多采取主动态度。
2.学会同各种各样的人打交道，关键时刻表现自己。要训练自己与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道的胆量与能力。
3.要克服过分的自我心理，让自己经常处于松弛状态。心理学家认为，松弛是克服羞怯心理的关键。
4.做有心人，记下让你感到不安的事情。当你记下你的害怕与担心时，你会觉得这些害怕和担心不可思议，而且完全没有必要，这是非常有效的自我心理治疗方法，可以让你预先做好克服它的准备。
5.改变你的身体语言。人际交往的身体语言中，最具魅力的是微笑。微笑是友善的表示、自信的象征。微笑可以使你摆脱窘境，可以缩短你与他人之间的感情距离，可以化解朋友间的误会，同时微笑可以减少你羞怯的感觉。
6.与人交往要善于取长补短。即使自己说错了、做错了也没关系，关键在于善于总结经验教训，不断完善提高。
7.一步一步循序渐进。只要你不断与人沟通，努力去克服羞怯心理，那么你就能拥有自信与大方的笑容。, 百拇医药(朱玉强)
青少年通过采取有效方法，完全可以克服羞怯心理。
1.树立信心。青少年在社会交往中不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，让自卑心理左右自己。要明确自已的优势，相信自己一定能行，遇事多采取主动态度。
2.学会同各种各样的人打交道，关键时刻表现自己。要训练自己与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道的胆量与能力。
3.要克服过分的自我心理，让自己经常处于松弛状态。心理学家认为，松弛是克服羞怯心理的关键。
4.做有心人，记下让你感到不安的事情。当你记下你的害怕与担心时，你会觉得这些害怕和担心不可思议，而且完全没有必要，这是非常有效的自我心理治疗方法，可以让你预先做好克服它的准备。
5.改变你的身体语言。人际交往的身体语言中，最具魅力的是微笑。微笑是友善的表示、自信的象征。微笑可以使你摆脱窘境，可以缩短你与他人之间的感情距离，可以化解朋友间的误会，同时微笑可以减少你羞怯的感觉。
6.与人交往要善于取长补短。即使自己说错了、做错了也没关系，关键在于善于总结经验教训，不断完善提高。
7.一步一步循序渐进。只要你不断与人沟通，努力去克服羞怯心理，那么你就能拥有自信与大方的笑容。, 百拇医药(朱玉强)