所谓“超越自我”，就是认清“个人现状”，挑战“自卑恐惧”，反思“内心冲突”，突破“自我设限”，开发“自我潜能”的一个自觉自主的，不断进取的内求过程。

    彼得·圣杰在《第五项修炼》一书中说，自我超越就是突破极限的自我实现。要实现自我超越，一是要达到并超过极限，二是要实现自我超越。

    这里我讲一个故事：三只青蛙掉进了鲜奶桶中。第一只青蛙说：“这是命。”于是它蜷起后腿，一动不动地等待着死亡的降临。

    第二只青蛙跳了跳说：“这桶看来太深了，凭我的跳跃能力，是不可能跳上去了。今天死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。

    第三只青蛙打量着四周说：“真是不幸!但我的太太还在家等着我呢!我的后腿还有劲，我要找到垫脚的东西，跳出这可怕的桶!”

    于是，这第三只青蛙一边划一边跳。慢慢地，鲜奶在它的搅拌下变成了奶油块 ......