摘要：本研究结合初中年龄阶段学生的心理特点，以团体心理辅导、心理健康教育的有关理论为依据，用实验形式，探索了团体心理训练对提高学生自我效能感的作用。在两年多的时间里，通过以团体心理辅导、训练为主的一系列心理健康教育措施，显著提高了学生的自我效能感及学习成绩。

    关键词：团体心理训练；自我效能感

    1.引言

    中学生的健康成长，不仅需要有和谐宽松的学习环境，更需要一个良好的心理环境来调控自我、发展自我。现代社会竞争日趋激烈，学生面对严峻的升学压力和教师、家长的“惟成绩论”思想的严重影响，多次的失败经验、错误归因、消极情绪等使学生经常遭受挫折，出现自卑、对现实不满等心理问题，最终造成自信心下降，即自我效能感低下。

    自我效能感是指人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断。自我效能与学生学习策略的运用和自我监控密切相关，高自我效能感的学生与低自我效能感的学生相比，展示出更高水平的学习策略，更多地对学习结果进行自我监控。自我效能感与学习成绩显著正相关，这种相关在低成就学生身上的表现尤为强烈。因此，培养学生的自我效能感是十分重要的。

    团体心理训练是指在团体中采用一定的心理学方法影响学生的心理状态。研究显示，团体心理训练方案的制订、内容操作及学习评价均从学生的学习和发展需要出发，以“暖身活动”、“角色扮演”、“心理剧”、“行为训练”等活动营造一种舒适、有吸引力的学习情境 ......