关键词：挫折；自我调控；调整心态

    【活动重点】面对挫折的态度和应对方式。

    【活动难点】使学生学会自我调控，正确面对挫折，并能积极有效地排解挫折。

    【活动准备】多媒体音乐《真心英雄》、记录用纸。

    【活动方法】事例剖析法、讨论法、故事法。

    【活动对象】高一年级。

    【活动过程】

    一、故事导入

    故事1：在日本某著名企业的一次高级管理人员的公开招聘中，有一位平素成绩优异、对未来踌躇满志的应届大学毕业生因未被录取而自杀了。三年后，当该企业的负责人查询电脑整理材料时，竟意外地发现那位自杀的应聘者实际是所有应聘者中成绩最好的，只是工作人员在统计时由于电脑操作失误，他未被录取。那个企业的负责人在真相大白后，说了这样一段话：“我为电脑操作的失误深表遗憾，为这位大学生的不幸感到惋惜。但从企业的角度来看，我却感到庆幸。”

    师：故事的结局的确令人遗憾。听了这个故事，你们想到了什么？

    教师归纳：在每一次的应聘中，都不可避免地会产生许许多多被淘汰者。其实，参与竞争就意味着必须面对成功或失败这两种结果。婴儿摇摇摆摆、蹒跚学步的情景我们都见过，正因为没有放弃，所以在经历了无数次的跌倒之后，才学会了走路。人可以被某一次竞争所淘汰，但万万不能被生活所淘汰。人生之路，曲曲折折。万事如意，心想事成，那只是美好的愿望。人生路上，我们不可避免地会遇到这样那样的挫折。那什么是挫折？当挫折来临时，我们又该如何面对呢？今天，我们一起来探讨这个问题。

    二、什么是挫折

    师：请同学们结合自身实际或身边的人和事谈谈：你认为什么是挫折。

    通俗地说，挫折就是“碰钉子”。在生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思。在心理学上，指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应 ......