中学生的情绪状态总体处于不稳定状态，具有两面性，情绪的固执性和可变性共存。由于认识上的偏执性，有时很固执，又由于情绪体验不够深刻，有时则容易从一个极端走向另一个极端。而且，强烈狂暴的情绪与温和细腻的情感交织并存，情绪的内向性和表现性共存，表现出矛盾性的特点。有时如“狂风骤雨”，有时如“和风细雨”，在力图表现自己情绪的同时又带有一定程度的掩饰性。情绪上的两面性和矛盾性使得中学生的情绪处于不稳定的状态，面对矛盾多变的情绪，往往又显得不知所措。

    四、中学生情绪教育内容的建构

    基于所建构的中学生情绪教育目标，我们认为，应从以下几方面建构相应的情绪教育内容：

    1.教会学生正确识别自己的情绪，以认知策略增进中学生情绪认知能力

    首先，通过各种主题活动来帮助学生识别情绪。例如，美国的学校就开展过“识别情绪”的主题班会。教师首先在黑板上写下各种情绪的名称，然后再出示各种表情的图片让学生加以匹配，接下来，再让学生回答情绪的体验等。

    同时，针对中学生缺乏性方面的知识，对自身突如其来的生理变化和心理冲突充满迷惑和不解，对异性表现出向往和倾慕，教师可以结合生理知识对中学生进行性心理教育，使其了解和正视青春期心理的正常变化。

    此外，不同气质的青少年有不同的情绪情感特点，按传统的气质类型划分，大致可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。不同气质类型的个体在情绪情感方面表现出一定的差异。在情绪教育中，教师应指导青少年深入了解自己的气质特点和情绪情感特点，了解他们在情绪认知等方面的优缺点 ......