积极心理学取向的学校团体心理活动规划的实践与思考(1)
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〔关键词〕积极心理学;团体心理活动;高中生
一、问题的提出
团体心理活动是高中日常心理工作和对学生进行专题辅导的有效手段之一,在以往的开展过程中,我们往往以发现学生问题、解决学生问题为主,我们在团体活动中通过心理技术和学生之间的相互支持共同解决他们面临的困难。但是在活动的开展过程中,运用什么形式、开展什么样的主题活动是非常值得探讨的。
发现自身的积极因素并主动进行挖掘和发展是评价心理状况的一个重要指标,通过对一个人自我发掘和成长状况的研究,可以帮助学生了解自我的“生长点”,发掘自己的潜能,从而提高维护自身健康的意识。
在心理学领域,关于探究“生长点”方面的研究和指导有很多,积极心理学是致力于研究人的发展潜能和美好品质的一门学科,它倡导心理学研究的积极取向,研究人类积极的心理品质,关注人类的健康、幸福与发展,而不是将注意力集中在一个人问题的发掘和探究上。
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二、积极心理学取向的学校团体心理活动的实践
刚开始从事心理教师这个职业的时候,我个人认为不过就是上上心理课、普及一些心理知识、对学生进行一些个体咨询、做一些专题讲座等,总体来说就是在学校的工作中处理一些学生出现的心理问题。在接触到积极心理学之后,我发现在学校面对全体学生开展积极心理学取向的团体心理活动的空间非常广阔,而且效果比单独做问题学生的心理调适工作更加明显。下面,我就与大家分享我在学校做团体心理活动的一些思考和总结,还请大家指正。
(一)借助拓展活动,塑造学生积极的行为
在最初阶段,学校将团体心理活动开设为校本选修课,活动对象是高一年级新生。由于学生们对于心理这个名词都感到很新鲜,而且觉得心理选修课的课业负担肯定不重,于是报名参加的学生达到80人。我原计划设定的活动主题为“团队的建立”,由于人数的超编只能改变为“心理活动课”——将80个学生分成4个大组,组与组之间进行一些竞争类的心理游戏。当时的团体心理活动借用了拓展活动的形式,在很快的时间内达成了团队的组建,学生们在课上一起活动,没有压力,过得很高兴。但是除了高兴,我的团体心理活动还带给了学生什么呢?我觉得没有。因此,我决定小范围内改进这种活动形式。
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第二学期,我针对上次出现的问题进行了调整,限制了活动人数,并对来参加团体活动的学生提出要求,要求他们对心理方面感兴趣、并能主动完成一定的任务,同时可以为自己的团体做一些牺牲。学生都有一定的惰性心理,很多学生一听说要完成任务,就不来报名了,这样我就筛查出真正在主观上愿意参加的学生。这期团体活动我既没有定主题,也没有针对学生做特定意义的专项辅导,只是做了一些拓展活动的常规流程,进行了“团队的组建”,每次活动间隔为一周,共活动8次。这期的成员是24个学生,我按照我所学过的和体验过的知识,将学生们打乱分为两组,从团队的破冰期开始,一直到团队的高效工作期,每次活动设计一个小专题,让两个团队在相互竞争中达成一种内在凝聚力。由于人数较少,我可以清楚地关注到每一个学生的行动和表现并及时作出指导和反馈,在这个团体里,每一个学生都可以自由地表现,自然地成长。这个团体活动的最后一次,每个学生都对自己在团体中的成长作梳理,并且找到自己的成长点,大家对这个团队都表现出了不舍之情。
以拓展活动为形式的团体心理活动结束后,我进行了反思,感到在学校开展团体心理活动与社会上的团体拓展活动是有很大区别的,活动的形式在初期很重要,但是越往后发展,团队中就要注入新的东西。拓展活动可以帮助我们在短时间内塑造学生的积极行为,但是持续时间往往不长,学生在团体中表现得确实热热闹闹,但活动结束之后,对他们的学习生活影响和改变并不大。因此我们不仅仅要塑造学生的积极行为,还要追寻更深层的成长,要在学校团体心理活动中加入具有自己学校特色的东西。
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(二)借助团康辅导,促进学生积极的情感体验
团体康乐辅导(团康辅导)与以往我们接触到的拓展活动和历奇活动有很大的不同。团康辅导更注重的是一种在活动中产生的情感体验和情感交流,而拓展与历奇活动主要是以任务的达成为目标。我觉得这种情感体验对学校团体心理活动是非常重要的,在这里我和大家分享一下在乌溪沙训练营中学习到的一些知识,其中我感受最深的是关于团队的创立过程,也就是当一个团体作为一个研究对象时,如何让这个团体在情感上更融洽,以弥补能力上的不足,从而使这个团队更具备凝聚力和战斗性,这是以往的拓展和历奇活动所不具备的,而且可以将这种积极的效果保持到团体活动结束之后的很长一段时间。
团康辅导程序结构解读:
1.心理历程
2.评价系统
使用过程评价、自我发展评价、终极评价及行为塑造技术。
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3.不同阶段的活动介绍
(1)团队建立期(热身、互动)
带动唱:如《中国人》、《让爱发光》
初步认识:人名串串烧、组员特色介绍
加强记忆:抛狗仔、抛鸡仔(引出指导语差异、建立团队建的竞争)
队旗、队歌、队呼、展示形式、掌声的创作(在团队中建立分工,发挥每人所长,建立和谐团队)
(2)团队凝聚期
表扬前一天的优秀队伍
队旗、队歌发表 (荣誉感的增强)
突破难关:团体凝聚力的增强,以时间作为任务达成的限制,从而迫使团队在最短时间内达成一致意见,并加以实施
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参考活动:同心圆、迷宫、鼻触瓶、解毒圈、传递球、飞毯
(3)团队工作期
当以上所有的程序进行完毕之后,我们所组成的团队就成为一个工作整体,大家在团队中都形成了相对固定的角色,如:领导者、策划者、执行者、监督者……在后续的活动中,团队中的成员会不自觉地在团体中扮演自己的角色,以使本团队的效率达成最高。这时,时间不再是衡量任务完成的标准,而任务的能否完成成为最重要的目标。
参考活动:过电网、罗马炮架、核辐射、寸步难行、多边形组成、变形虫……
(4)在细节处唤起积极情感体验
在进行团康辅导的过程中,有一件事情给我的感触很深。在最后一天的总结会时,导师公布了各个队伍的得分总和,我所在的队伍得到了第一名的好成绩,领先第二名二十多分。这时,导师对我们说:“下面,我来为冠军和亚军队伍颁奖!”然后,他念到了第三名队伍的名字,颁发了第二名奖,又念到了第二名队伍的名字,颁发了第一名。我感到茫然了,左顾右盼,发现同组成员之间也很迷茫。这时我们的导师不再提这件事情了,我们觉得心里很别扭”,看着获奖组的成员们欢欣鼓舞的样子,觉得非常不公平。这时,导师突然说:“我们现在颁发特别大奖给……”当听到我们队名的时候,我们觉得异常开心!导师总结说:“其实,这就像我们的生活,当你以为理所当然是你的时候,你往往会失去,而我们往往也会有很多意想不到收获,所以第三名的队伍和第一名的队伍,你们的感触应该是最强烈的!”我的心中触动很大,反思整个训练过程,发现像这样在细节上的精心设计是很多的。
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导师指导语的时机选择是非常重要的,在团康辅导活动中指导语的准确性也非常值得思考。当团队建立之初,在开展“抛鸡仔”的活动时,一开始导师的指导语要求“小组每一位组员将玩具鸡仔抛给对面的组员,同时叫出对方的名字。每一位组员都被叫到名字之后,玩具回到最开始的组员手中,游戏结束。我们比比哪个小组最先完成。”大家把玩具鸡仔抛来抛去,力求尽快结束以赢得比赛,最快的小组大约用时两分钟。当进行两轮之后,导师将指导语变换了“请小组内每一位成员的手都摸到玩具鸡仔,同时大声叫出对面组员的名字,完成的组高喊完成,我们看哪个组最先完成。”有些组没有听清导师的要求,还在将玩具抛来抛去,有一个小组认真研究了导师的话,然后所有组员摸着玩具,一起喊出对面组员的名字,他们仅仅用了两秒钟。其他组没有意识到指导语的变化,处于茫然状态,同时觉得这个组作弊了,认为不可能这么快完成。这时导师笑了,将指导语又重复了一遍,大家恍然大悟。作为导师,这种细节设计需要我们慢慢回味、细细体验,思考之后的体悟会更加深刻。, 百拇医药