元认知心理干预技术在青年教师情绪调适中的运用(2)
1.负性情绪的心理机制分析A教师因学生问题产生负性情绪的心理机制,实质就是在教师大脑中,建立起了对学生行为问题的潜意识条件性的情绪反应。可用如下的图示来揭示教师形成消极情绪的反应过程:
这样经过如上几次循环程序,A教师在头脑中就建立起对违纪学生的潜意识条件性情绪反应。这种情绪反应,使得教师在以后课堂教学中,只要出现学生违纪这一情境,A教师都会在大脑中自动地产生消极的情绪反应。这种情绪反应带给A教师的是痛苦的体验。
2.元认知心理干预技术的实施
(1)认知调整
与A教师进行推心置腹的交流,通过交流引导A教师再现负性情绪被调起的过程。心理辅导员边听边绘制出潜意识条件性情绪反射的流程图,并与A教师一起解读图式。通过解读,让A教师明白之所以产生消极情绪,是因为在大脑中建立起对违纪学生的潜意识条件性的情绪反射。
接着,与A教师讨论建立一组新的能够在积极情绪状态下运行与发展的行为反应程序。即,面对违纪学生S,情绪是平静的。因为情绪E`是平静,所以,能够执行一种既高效又符合职业道德要求的行为R` ......
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