心理健康视阚下教师智慧生活的唤醒
[关键词]教师；心理健康；智慧；理念；唤醒
一、教师智慧生活的界定
教师服务的对象是活生生的学生，需要用教育智慧来引领。因此教师的生活理应是智慧的生活。教师的智慧生活是一种超脱“物欲”的状态，更是一种追求智慧的过程。是《周易》里描述的“与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其凶吉”的圆润的境界。
1 不以物喜、不以己悲
不要被繁杂的教育生活所累倒。不要因地位和收入的不公平而牢骚满腹，也不要因一时的成绩沾沾自喜。教育是爱的事业，这种爱没有惊天动地的气魄，只有润物无声的永恒。
2 孜孜以求、敢于创新
教育的内涵博大精深，只有不断探索才能窥见一斑。教育生活不但丰富多彩，而且问题层出不穷。智慧的生活不能浅尝辄止，而需要不断的挑战。
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3 善待挫折、勇于超越
阴影和光明一样对人都是宝贵的财富，教育成功的背后都有失败和汗水。挫折就像人的影子，抵制它既不可行也不可能。智慧的生活不接受自怨自艾，她更需要充满无限的渴望。
二、教师智慧生活的理念
教师的智慧生活不应该有那种“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的悲凉。把学习当工作，工作则充满情趣；把工作当生活，生活则充满智慧；创造本身就是生成智慧的过程。
1 学习即工作，智慧教师需要终身学习的理念
学习是个体在一定情景下由于反复地经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化。有智慧的教师总是寻求机会学习更多的知识，让自己热情洋溢的教育活动一天又一天、一年又一年地持续下去。学习促进工作、工作拓展学习，学习成了智慧教师的第一需要。
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2 工作即生活，智慧教师需要休闲的理念
怎样生活才有意义?智慧的教师经常叩问自己：工作是为了生活还是工作就是生活?把教育工作当成谋生的手段，又苦又累；把教育工作看成生活本身。自然有桃李满天下的喜悦。当然，教师不是苦行僧，不必忙碌地应付教师多重角色的要求，也要学会休闲与放松。读书、听音乐、钓鱼、旅游、打牌、网上冲浪、运动锻炼等都可以减轻压力、消除疲劳，让教师享受生活的乐趣。
3 生活即享受，智慧教师需要创造的理念
智慧的生活是无限延展的，对智慧的追求永远无法穷尽。教师虽然也生活在秩序中，但有更多教育自由的权利。以创造的生活方式追求智慧的生活。可以避免单调重复的生活并创造出焕然一新的生活。只有教师的创造，才可能抵达享受的境界。教师幸福是创造与享受的统一。教师学会了不断创新，就会始终生活在新的生活状态中。从而充满智慧地生活。
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三、教师智慧生活的唤醒
智慧是一种“从心所欲不逾规”的向善过程。教育是充满智慧的事业，缺乏智慧的教师则不能欢欣愉悦，常常受到苦恼的侵袭。
1 知识开路，探索智慧生活
智慧是掌握知识的方式。它涉及知识的处理，确定有关问题时知识的选择，以及运用知识使我们的知觉经验更有价值，这种对知识的掌握便是智慧。对智慧生活的唤醒首先就是要汲取知识，以知识来构筑智慧的基础。
教师要领悟教育的精神实质，要与学生共同享受教育的乐趣，就要不断完善教育理念、提高专业技能，不断开展教学研究。自知无知，不断学习，才是接近智慧的前提条件。通过学习，教师对教学活动的认识更加清晰，对教育的价值有了更客观科学的认识。通过学习，教师的教学能力进一步提高，他们对自己的教学能力更有信心。信心产生智慧、智慧则更有信心。
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2 观念转换，领悟智慧生活
观念可以改变人，人可以改造世界。世间本无事，庸人自扰之。美国心理学家艾利斯认为人的困惑来源于非理性的观念，那些绝对化、过分概括化、糟糕至极的观念是教师情绪困惑的主要根源。江苏省社会心理学会副会长黄菡教授认为，合理的信念主要是对生活充满理解和弹性的信念；对生活充满原谅和感激的信念；对人生充满耐心和希望的信念。改变不合理的信念，用睿智的眼光看世界，才能使教师更加智慧地生活。
首先要树立正确的质量观。学生有了发展就是质量，转变一个所谓差生的意义并不逊色于培养一个北大清华的学生。每个学生的灵魂深处都有大片的“未开垦的处女地”，正如此，教师的智慧有了用武之地。
其次是树立正确的学生观。美国心理学家詹姆斯也指出：人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。教师要善待学习困难的学生、善待个性特别的学生、善待经常犯错误的学生。教师只有不断磨练自己的个性，学会宽容、学会细致、学会等待、学会关爱、学会倾听，这样才能得到学生真正的尊重与爱，享受教育的乐趣。
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再次树立正确的交往观。把自己当别人，一样对待；把别人当自己，一样尊重；把别人当别人。一样珍惜；把自己当自己，一样爱护。在任何时候良好的人际关系不仅能提高工作效率，对人的心理健康和维护有极大的帮助作用。在交往中提高智慧，利用智慧增进交往的技能、提高交往的效率。
最后树立正确的挫折观。确定挫折来源，是来自内部还是外部，树立挫折不可避免观；分析挫折带来的教训，树立挫折辩证观；分析挫折是否可以避免和控制，树立挫折可控观。在挫折中崛起，在和挫折和平共处中，教师的智慧不断生成。
3 心态调整，享受智慧生活
一是要保持乐观心态，快乐生活。罗素说：“种种不幸的根源，部分在于社会制度，部分在于个人心理。”只有保持积极乐观的心态，顺其自然，为所当为，教师才能享受智慧的生活。对生活充满激情、怀有感恩之心，则教育的智慧不断产生。
二是要保持知足心态，善待需求。人的很多困惑来源于不合理的欲望太多，作为教师要耐得住寂寞，守得住清贫，知足才能常乐。适当降低物质需求，不进行攀比。要为拥有的而高兴；不要为失去的而悲伤。教育是“慢”的艺术，需要教师静下心来教书。心静才能产生更多的智慧。
三是要保持进取心态，潜心研究。一个业务水平不强的教师很难在教育过程中品味到乐趣，享受到教育的智慧。教育活动是最灵活、最有弹性、最需要机智、也是最富有创造性的一种活动。只有潜心研究，才能使教学活动富于生机与活力，才能过一种智慧的生活。
编辑 何妍 终校 于洪, http://www.100md.com
一、教师智慧生活的界定
教师服务的对象是活生生的学生，需要用教育智慧来引领。因此教师的生活理应是智慧的生活。教师的智慧生活是一种超脱“物欲”的状态，更是一种追求智慧的过程。是《周易》里描述的“与天地合其德，与日月合其明，与四时合其序，与鬼神合其凶吉”的圆润的境界。
1 不以物喜、不以己悲
不要被繁杂的教育生活所累倒。不要因地位和收入的不公平而牢骚满腹，也不要因一时的成绩沾沾自喜。教育是爱的事业，这种爱没有惊天动地的气魄，只有润物无声的永恒。
2 孜孜以求、敢于创新
教育的内涵博大精深，只有不断探索才能窥见一斑。教育生活不但丰富多彩，而且问题层出不穷。智慧的生活不能浅尝辄止，而需要不断的挑战。
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3 善待挫折、勇于超越
阴影和光明一样对人都是宝贵的财富，教育成功的背后都有失败和汗水。挫折就像人的影子，抵制它既不可行也不可能。智慧的生活不接受自怨自艾，她更需要充满无限的渴望。
二、教师智慧生活的理念
教师的智慧生活不应该有那种“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的悲凉。把学习当工作，工作则充满情趣；把工作当生活，生活则充满智慧；创造本身就是生成智慧的过程。
1 学习即工作，智慧教师需要终身学习的理念
学习是个体在一定情景下由于反复地经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化。有智慧的教师总是寻求机会学习更多的知识，让自己热情洋溢的教育活动一天又一天、一年又一年地持续下去。学习促进工作、工作拓展学习，学习成了智慧教师的第一需要。
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2 工作即生活，智慧教师需要休闲的理念
怎样生活才有意义?智慧的教师经常叩问自己：工作是为了生活还是工作就是生活?把教育工作当成谋生的手段，又苦又累；把教育工作看成生活本身。自然有桃李满天下的喜悦。当然，教师不是苦行僧，不必忙碌地应付教师多重角色的要求，也要学会休闲与放松。读书、听音乐、钓鱼、旅游、打牌、网上冲浪、运动锻炼等都可以减轻压力、消除疲劳，让教师享受生活的乐趣。
3 生活即享受，智慧教师需要创造的理念
智慧的生活是无限延展的，对智慧的追求永远无法穷尽。教师虽然也生活在秩序中，但有更多教育自由的权利。以创造的生活方式追求智慧的生活。可以避免单调重复的生活并创造出焕然一新的生活。只有教师的创造，才可能抵达享受的境界。教师幸福是创造与享受的统一。教师学会了不断创新，就会始终生活在新的生活状态中。从而充满智慧地生活。
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三、教师智慧生活的唤醒
智慧是一种“从心所欲不逾规”的向善过程。教育是充满智慧的事业，缺乏智慧的教师则不能欢欣愉悦，常常受到苦恼的侵袭。
1 知识开路，探索智慧生活
智慧是掌握知识的方式。它涉及知识的处理，确定有关问题时知识的选择，以及运用知识使我们的知觉经验更有价值，这种对知识的掌握便是智慧。对智慧生活的唤醒首先就是要汲取知识，以知识来构筑智慧的基础。
教师要领悟教育的精神实质，要与学生共同享受教育的乐趣，就要不断完善教育理念、提高专业技能，不断开展教学研究。自知无知，不断学习，才是接近智慧的前提条件。通过学习，教师对教学活动的认识更加清晰，对教育的价值有了更客观科学的认识。通过学习，教师的教学能力进一步提高，他们对自己的教学能力更有信心。信心产生智慧、智慧则更有信心。
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2 观念转换，领悟智慧生活
观念可以改变人，人可以改造世界。世间本无事，庸人自扰之。美国心理学家艾利斯认为人的困惑来源于非理性的观念，那些绝对化、过分概括化、糟糕至极的观念是教师情绪困惑的主要根源。江苏省社会心理学会副会长黄菡教授认为，合理的信念主要是对生活充满理解和弹性的信念；对生活充满原谅和感激的信念；对人生充满耐心和希望的信念。改变不合理的信念，用睿智的眼光看世界，才能使教师更加智慧地生活。
首先要树立正确的质量观。学生有了发展就是质量，转变一个所谓差生的意义并不逊色于培养一个北大清华的学生。每个学生的灵魂深处都有大片的“未开垦的处女地”，正如此，教师的智慧有了用武之地。
其次是树立正确的学生观。美国心理学家詹姆斯也指出：人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。教师要善待学习困难的学生、善待个性特别的学生、善待经常犯错误的学生。教师只有不断磨练自己的个性，学会宽容、学会细致、学会等待、学会关爱、学会倾听，这样才能得到学生真正的尊重与爱，享受教育的乐趣。
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再次树立正确的交往观。把自己当别人，一样对待；把别人当自己，一样尊重；把别人当别人。一样珍惜；把自己当自己，一样爱护。在任何时候良好的人际关系不仅能提高工作效率，对人的心理健康和维护有极大的帮助作用。在交往中提高智慧，利用智慧增进交往的技能、提高交往的效率。
最后树立正确的挫折观。确定挫折来源，是来自内部还是外部，树立挫折不可避免观；分析挫折带来的教训，树立挫折辩证观；分析挫折是否可以避免和控制，树立挫折可控观。在挫折中崛起，在和挫折和平共处中，教师的智慧不断生成。
3 心态调整，享受智慧生活
一是要保持乐观心态，快乐生活。罗素说：“种种不幸的根源，部分在于社会制度，部分在于个人心理。”只有保持积极乐观的心态，顺其自然，为所当为，教师才能享受智慧的生活。对生活充满激情、怀有感恩之心，则教育的智慧不断产生。
二是要保持知足心态，善待需求。人的很多困惑来源于不合理的欲望太多，作为教师要耐得住寂寞，守得住清贫，知足才能常乐。适当降低物质需求，不进行攀比。要为拥有的而高兴；不要为失去的而悲伤。教育是“慢”的艺术，需要教师静下心来教书。心静才能产生更多的智慧。
三是要保持进取心态，潜心研究。一个业务水平不强的教师很难在教育过程中品味到乐趣，享受到教育的智慧。教育活动是最灵活、最有弹性、最需要机智、也是最富有创造性的一种活动。只有潜心研究，才能使教学活动富于生机与活力，才能过一种智慧的生活。
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