艺术模式减压团体(1)
〔关键词〕艺术模式；减压团体；危机干预
一、心理危机
心理危机(psychological crisis)是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安的状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑以及植物神经症状和行为障碍(姚玉红，2008)。
从心理危机干预的策略而言，可以归纳为三类：谈话法、艺术治疗和游戏治疗。其中艺术治疗是一种易于让当事人接受的介入模式。绘画属于艺术治疗的一种具体方法，绘画是无意识的窗口，咨询师可以通过解释绘画的象征意义和倾听绘画者自己的解释来进行心理分析(Malchiodi,1998)。
二、减压团体
减压团体是危机辅导常用的方法之一，目的是帮助当事人在重大意外发生后，调适压力，恢复平衡。
, 百拇医药
减压团体有两种，一为语言模式，一为艺术模式。艺术模式的减压团体是为成员提供工具作画，在过程中重新回顾危机事件，分享感受。艺术治疗以非纯口语的沟通技巧，以绘画、视觉化的方式来处理当事人情绪上的压力，它提供一种安全、不具威胁的形式，来协助失落、丧亲者揭露平时不会说的“死亡、悲伤、失落”的话题。艺术治疗可以让儿童说出失落的故事以及表达哀伤的感受，帮助儿童走出悲伤(赖念华，1999)。
三、艺术模式的减压团体
根据林清文(2000)对台湾九二一灾后小学教师各项辅导需求调查，发现绘画/游戏治疗的需求量高居第二位。主要原因就是儿童在表达情绪以及自己的内在经验时，要用口语的陈述，而这种陈述本身就受到语言表达能力的限制；对儿童来说，将抽象的经验变为具体的文字陈述出来更是难上加难。“要传达思想，语言是最好的工具；要传达情感，艺术是最好的方式”(吕廷和，1993)。因此，通过艺术的方式来协助儿童表达其内在的情感经验是较容易的。
, 百拇医药
(一)艺术模式减压团体的目的
运用“绘画也是一种叙说”的原理，来协助无法表达或者不愿意表达危机事件的当事人通过绘画模式来叙说。这样可以帮助当事人认识客观事件的发生，了解事件对自己的冲击和影响，进而对这种冲击和影响进行调适。领导者也可以藉由重新建构框架技巧，来帮助他们转化强大的压力。
一般来说，艺术模式减压团体的主要目标有：
(1)让参与减压团体的成员有机会通过“绘画叙说”的方式，抒发自己在此危机事件之后的想法与情绪。
(2)通过团体进行过程中的“视觉分享”，了解别人对此事件会出现的反应与图像。
(3)在这个过程中，领导者以正常化的技巧来协助成员接受自己可能会有的反应，并重新建构框架技巧，帮助他们转化强大的压力。
, 百拇医药
(4)预防或者减少危机事件当事人创伤后应激障碍的发生。
(5)在进行过程中，帮助心理卫生工作人员筛选出需要进一步协助的危机事件当事人。
(二)艺术模式减压团体的结构
(1)进行时机：危机事件发生后的 一至七 天内，72 小时内尤佳。
(2)进行方式：有标准程序和结构性的小团体。
(3)进行场地：以不受干扰、有桌椅、并备有白板的会议室为宜。
(4)时间：1.5～3 小时。
(5)人数：每个团体人数 8~12 人。
(6)所需材料：蜡笔(至少要有 六个颜色)，每人有六张 A4纸。
, 百拇医药
(三)艺术模式减压团体的操作方法
第一步：“介绍”的阶段。
(1)由领导者作自我介绍，并介绍助手。
(2)说明本次减压团体的目的及过程(例如：客观事实的描述，来看看已发生事件对成员的影响，帮助成员调适压力，而不是检讨或调查会)。
(3)建立基本规则，如：没有阶级之分，互相保密，成员请勿做笔记等。
(4)行动式的社会计量：了解此事件对参与者的影响程度或关系程度，成员介绍自己及姓名。
(5)发放材料：每人一份蜡笔、六张 A4 白纸。
此阶段，领导者可以请成员思考这件事会用什么颜色代表它，并作如下引导：
, 百拇医药
“如果这件事对你的影响很大，甚至会让你无法做其他事，你可以把蜡笔摆在画纸中间，如果不是这样，你可以把蜡笔放在画纸的其他位置。”
第二步：非惯用手涂鸦。
(1)邀请成员拿出第一张白纸。
(2)选一个自己最喜欢的颜色。
(3)用非惯用手在白纸上涂鸦：涂鸦会唤起人们早期涂鸦的经验与记忆，鼓励成员直接去“画”，来代替去“想”的暖身活动，帮助成员将自己最原始、抽象的图样呈现出来。用非惯用手涂鸦，可以减低成员对创作好坏的焦虑。
第三步：惯用手涂鸦。
(1)邀请成员拿出第二张白纸。
(2)再选一个自己喜欢的颜色。
, 百拇医药
(3)用惯用手在白纸上涂鸦：观察成员这两张作品的创作方式及时间，以及是否有成员在这阶段需耗费许多的时间浓密涂鸦，甚至想平涂，或无法停止的状态。领导者需评估成员的心理反应状态。
(4)视觉分享：呈现第一张及第二张图画的面貌与形式，作品的“视觉分享”。
这时，邀请成员同时呈现第一张和第二张图画的面貌和形式(第一张在左，第二张在右，放在自己面前)，只做作品的“视觉分享”，成员可以观察自己及他人左右手的涂鸦作品。
第四步：线条。
线条是有开始和结束的涂鸦，线条是有意图性、方向、终点的线条，会比涂鸦有更多控制力。引导的原则，以“中性情绪”为开始，以正向、有能量的情绪结束(下列线条引导仅供参考)：
(1)邀请成员拿出第三张白纸。
, 百拇医药
(2)请找出一个颜色，画一条“早上不想起床，赖床的线”。
(3)选一个颜色，画一条“生气的线”。
(4)选一个颜色，画一条“平静的线”。
(5)选一个颜色，画一条“倒霉的线”。
(6)选一个颜色，画一条“高兴的线”。
(7)视觉分享：成员彼此的线条呈现方式。
成员画好线条后，邀请成员依序指出自己画出的每条线，观察自己与他人对于相同情绪所使用的线条、色彩的表达方式有何相同及相异之处。
第五步：图形。
从一条线发展到一个图形，是将线的开端与结尾相连，让成员开始呈现想法，并可以将图形意义化。(以上五个步骤，是本减压团体的暖身。)
, http://www.100md.com
(1)邀请成员拿出第四张白纸。
(2)选一个颜色，画“危机事件的图形”。
(3)选一个颜色，画“在危机事件中，觉得有些令你感到舒服的图形”。
(4)选一个颜色，画“在危机事件中，最糟糕状态的图形”。
(5)选一个颜色，画“如果我早知道会面对危机事件的图形，会是如何？”
(6)如果时间许可，邀请成员把每个图形进行着色，着色可以建构一个对此事件的想象或者故事。但是当成员情绪过于强烈时，则引导其不着色。
第六步：危机事件图像。
危机事件发生后，一般是以讨论方式进行危机事件的述说，但此方案强调先不说，而是将它“画”在图画纸上。
, 百拇医药
(1)邀请成员拿出第五张白纸。
(2)可以用任何一种或多种颜色的蜡笔，画危机事件的图像，进行12分钟的创作，此时，可唤起成员危机当下的经验。
(3)成员创作完成后，作视觉化冥想。
领导者可以这样说：“让自己在心里先想象、环顾刚刚画的作品的每一个部分，它让你想起了什么？图上的象征性意义是什么？”
(4)小组分享：以“看图说话”方式来作分享与讨论，如果有些成员难以表达画中特殊部分，可以用下列问句作引导：
a.这里发生了什么？
b.那是什么？
c.那是谁？
d.怎么会累倒在那儿呢？, 百拇医药(冯磊)
一、心理危机
心理危机(psychological crisis)是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安的状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑以及植物神经症状和行为障碍(姚玉红，2008)。
从心理危机干预的策略而言，可以归纳为三类：谈话法、艺术治疗和游戏治疗。其中艺术治疗是一种易于让当事人接受的介入模式。绘画属于艺术治疗的一种具体方法，绘画是无意识的窗口，咨询师可以通过解释绘画的象征意义和倾听绘画者自己的解释来进行心理分析(Malchiodi,1998)。
二、减压团体
减压团体是危机辅导常用的方法之一，目的是帮助当事人在重大意外发生后，调适压力，恢复平衡。
, 百拇医药
减压团体有两种，一为语言模式，一为艺术模式。艺术模式的减压团体是为成员提供工具作画，在过程中重新回顾危机事件，分享感受。艺术治疗以非纯口语的沟通技巧，以绘画、视觉化的方式来处理当事人情绪上的压力，它提供一种安全、不具威胁的形式，来协助失落、丧亲者揭露平时不会说的“死亡、悲伤、失落”的话题。艺术治疗可以让儿童说出失落的故事以及表达哀伤的感受，帮助儿童走出悲伤(赖念华，1999)。
三、艺术模式的减压团体
根据林清文(2000)对台湾九二一灾后小学教师各项辅导需求调查，发现绘画/游戏治疗的需求量高居第二位。主要原因就是儿童在表达情绪以及自己的内在经验时，要用口语的陈述，而这种陈述本身就受到语言表达能力的限制；对儿童来说，将抽象的经验变为具体的文字陈述出来更是难上加难。“要传达思想，语言是最好的工具；要传达情感，艺术是最好的方式”(吕廷和，1993)。因此，通过艺术的方式来协助儿童表达其内在的情感经验是较容易的。
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(一)艺术模式减压团体的目的
运用“绘画也是一种叙说”的原理，来协助无法表达或者不愿意表达危机事件的当事人通过绘画模式来叙说。这样可以帮助当事人认识客观事件的发生，了解事件对自己的冲击和影响，进而对这种冲击和影响进行调适。领导者也可以藉由重新建构框架技巧，来帮助他们转化强大的压力。
一般来说，艺术模式减压团体的主要目标有：
(1)让参与减压团体的成员有机会通过“绘画叙说”的方式，抒发自己在此危机事件之后的想法与情绪。
(2)通过团体进行过程中的“视觉分享”，了解别人对此事件会出现的反应与图像。
(3)在这个过程中，领导者以正常化的技巧来协助成员接受自己可能会有的反应，并重新建构框架技巧，帮助他们转化强大的压力。
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(4)预防或者减少危机事件当事人创伤后应激障碍的发生。
(5)在进行过程中，帮助心理卫生工作人员筛选出需要进一步协助的危机事件当事人。
(二)艺术模式减压团体的结构
(1)进行时机：危机事件发生后的 一至七 天内，72 小时内尤佳。
(2)进行方式：有标准程序和结构性的小团体。
(3)进行场地：以不受干扰、有桌椅、并备有白板的会议室为宜。
(4)时间：1.5～3 小时。
(5)人数：每个团体人数 8~12 人。
(6)所需材料：蜡笔(至少要有 六个颜色)，每人有六张 A4纸。
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(三)艺术模式减压团体的操作方法
第一步：“介绍”的阶段。
(1)由领导者作自我介绍，并介绍助手。
(2)说明本次减压团体的目的及过程(例如：客观事实的描述，来看看已发生事件对成员的影响，帮助成员调适压力，而不是检讨或调查会)。
(3)建立基本规则，如：没有阶级之分，互相保密，成员请勿做笔记等。
(4)行动式的社会计量：了解此事件对参与者的影响程度或关系程度，成员介绍自己及姓名。
(5)发放材料：每人一份蜡笔、六张 A4 白纸。
此阶段，领导者可以请成员思考这件事会用什么颜色代表它，并作如下引导：
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“如果这件事对你的影响很大，甚至会让你无法做其他事，你可以把蜡笔摆在画纸中间，如果不是这样，你可以把蜡笔放在画纸的其他位置。”
第二步：非惯用手涂鸦。
(1)邀请成员拿出第一张白纸。
(2)选一个自己最喜欢的颜色。
(3)用非惯用手在白纸上涂鸦：涂鸦会唤起人们早期涂鸦的经验与记忆，鼓励成员直接去“画”，来代替去“想”的暖身活动，帮助成员将自己最原始、抽象的图样呈现出来。用非惯用手涂鸦，可以减低成员对创作好坏的焦虑。
第三步：惯用手涂鸦。
(1)邀请成员拿出第二张白纸。
(2)再选一个自己喜欢的颜色。
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(3)用惯用手在白纸上涂鸦：观察成员这两张作品的创作方式及时间，以及是否有成员在这阶段需耗费许多的时间浓密涂鸦，甚至想平涂，或无法停止的状态。领导者需评估成员的心理反应状态。
(4)视觉分享：呈现第一张及第二张图画的面貌与形式，作品的“视觉分享”。
这时，邀请成员同时呈现第一张和第二张图画的面貌和形式(第一张在左，第二张在右，放在自己面前)，只做作品的“视觉分享”，成员可以观察自己及他人左右手的涂鸦作品。
第四步：线条。
线条是有开始和结束的涂鸦，线条是有意图性、方向、终点的线条，会比涂鸦有更多控制力。引导的原则，以“中性情绪”为开始，以正向、有能量的情绪结束(下列线条引导仅供参考)：
(1)邀请成员拿出第三张白纸。
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(2)请找出一个颜色，画一条“早上不想起床，赖床的线”。
(3)选一个颜色，画一条“生气的线”。
(4)选一个颜色，画一条“平静的线”。
(5)选一个颜色，画一条“倒霉的线”。
(6)选一个颜色，画一条“高兴的线”。
(7)视觉分享：成员彼此的线条呈现方式。
成员画好线条后，邀请成员依序指出自己画出的每条线，观察自己与他人对于相同情绪所使用的线条、色彩的表达方式有何相同及相异之处。
第五步：图形。
从一条线发展到一个图形，是将线的开端与结尾相连，让成员开始呈现想法，并可以将图形意义化。(以上五个步骤，是本减压团体的暖身。)
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(1)邀请成员拿出第四张白纸。
(2)选一个颜色，画“危机事件的图形”。
(3)选一个颜色，画“在危机事件中，觉得有些令你感到舒服的图形”。
(4)选一个颜色，画“在危机事件中，最糟糕状态的图形”。
(5)选一个颜色，画“如果我早知道会面对危机事件的图形，会是如何？”
(6)如果时间许可，邀请成员把每个图形进行着色，着色可以建构一个对此事件的想象或者故事。但是当成员情绪过于强烈时，则引导其不着色。
第六步：危机事件图像。
危机事件发生后，一般是以讨论方式进行危机事件的述说，但此方案强调先不说，而是将它“画”在图画纸上。
, 百拇医药
(1)邀请成员拿出第五张白纸。
(2)可以用任何一种或多种颜色的蜡笔，画危机事件的图像，进行12分钟的创作，此时，可唤起成员危机当下的经验。
(3)成员创作完成后，作视觉化冥想。
领导者可以这样说：“让自己在心里先想象、环顾刚刚画的作品的每一个部分，它让你想起了什么？图上的象征性意义是什么？”
(4)小组分享：以“看图说话”方式来作分享与讨论，如果有些成员难以表达画中特殊部分，可以用下列问句作引导：
a.这里发生了什么？
b.那是什么？
c.那是谁？
d.怎么会累倒在那儿呢？, 百拇医药(冯磊)