从内观法的哲学性来看，他显示的是对人性的理解和尊重，以及对人类真实生活的认识。它提供给人们的是一种保障人类精神健康发展的生活原则和处世态度。吉本提出围绕“对方为我做的，我为对方做的， 我给对方添的麻烦”三项，反省与周围人交往的方式，尤其是关系非常密切的，例如母亲、父亲、祖父母、兄弟、姐妹、配偶、孩子，等等。同样，也可以反省与朋友和同事相处的习惯。从我们所受的痛苦中去审视也是非常重要的。我们分析自己与他人的关系，从过去到现在，或是到关系的终结。亦即检讨过去到现在的具体事实，看是“施”多还是“受”多。要去体会在过去的人生过程中有哪些人关爱到我或别人为我做的事情，包括物质的、劳力的还有精神层面的。而在内观的过程中，最强烈的心理冲击，莫过于洞察到“别人为我有献身的、牺牲行为的爱，而自己却有背叛性的行为，尽管如此，别人仍然宽恕自己”。换言之，“自我牺牲”的宽恕才是人类最高的爱。

    学校心理健康教育的重要内容之一是生命教育。生命教育是帮助学生认识生命、珍惜生命、敬畏生命、欣赏生命、提高生存技能和生命质量的教育活动 ......