〔关键词〕中学生；情绪耗竭；影响因素；预防对策

    情绪耗竭被认为是倦怠的焦点和核心部分。中学生面临越来越重的学习压力，情绪问题也越来越严重。本文直接考察中学生情绪耗竭的影响因素，并提出一些预防措施。

    一、情绪耗竭的概念

    情绪耗竭是指学生在学习过程中感到精疲力尽，超负荷和耗竭的情绪。在心理上表现为学习热情低落，无法专心学习，对学习产生畏难情绪，有负向的情感体验。在身体上表现为一想到学习就感到肌肉紧张，没有力气，浑身难受，食欲不佳，有逃避行为等。总的来说，情绪耗竭有以下几个特征：身体和情绪的耗竭状态；学习失调行为尤其是对学习对象的冷漠与厌弃；心理损害特别是存在指向自我的强烈的消极情绪。

    二、情绪耗竭影响因素的研究

    1. 外在环境因素

    (1)人口学变量的影响。年级是研究学生情绪耗竭的一个不可缺失的变量。杨丽娴对大学生的研究结果表明大学一年级的新生比二、三年级更少表现出情绪低落，对高中生的研究结果表明高二学生的情绪焦虑和倦怠最严重。高二是高中三年的一个分水岭，首先面对分科的焦虑，已经适应的平衡再次被打破。其次，文理科的盲目选择及与父母的冲突，使他们产生烦躁、彷徨、压抑等负面情绪；杨丽娴和连榕等人的研究表明，家庭所在地单独影响学习倦怠，是学习倦怠的有效预测变量，城市学生的情绪耗竭高于农村学生。由于城市家庭对于学生抱有较高的期望，对学生的学习给予高度重视，这种重要他人(如家庭成员)的期望会使学生害怕失败 ......