不舒服了怎么办？去医院看病、吃药。身体恢复了之后呢？就没事儿了，该干什么干什么。

    中国古代人不这么看，古人云：“为人父母者，不知医为不慈；为人儿女者，不知医不为孝。”其实，不仅仅是对自己所关心的人，包括对自己，让身体健康最好的维护是在日常生活中选择适宜的生活方式，并时刻关注自己身体的反应。前些年热销的《人体使用手册》，虽然书名略显生硬但实际上也在讲这个逻辑，健康犹如生意，犹如家庭亲情，犹如朋友情感都是需要经营的。父母是孩子最好的医生，成年人是自己最好的郎中。

    在《黄帝内经·异法方宜论》中个人自我的导引术(伸展运动)，亲人之间的按跷(推拿按摩)与医生协助之下的内服药、针灸、砭石(外科手术)等手段一样，都是祛除疾病保持健康的有效手段 ......