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编号:11116099
雪菜鲈鱼 等3篇
http://www.100md.com 2005年6月1日 《糖尿病之友》 2005年第6期
     配料

    活鲈鱼一条,约500克,净冬笋150克,雪里蕻咸菜50克。

    制作

    鲈鱼杀洗干净,在鱼身两面斜剖几刀,深度到鱼肉厚度的一半。冬笋切片,雪菜(雪里蕻)切末。

    炒锅烧热后,放两汤匙色拉油,用姜片炝锅,将鲈鱼下锅略煎。在鱼的两面都将煎好时,放入香葱、两个干红尖椒、10粒花椒同煎,闻到葱香和花椒香后,加适量黄酒和700克水,大火烧开后,放入冬笋片、雪莱末,再用大火烧10分钟,加盐调味,起锅时撒些胡椒未即成 ......

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