在北京的北海公园，活跃着一支由中老年人组成的太极柔力球队。每天早晨人们从四面八方赶来，在一起从事这项运动。

    据一位队员介绍，太极柔力球问世于1991年，距今已有千余年的历史。发明人是山西省卫生学校的一位体育老师。太极柔力球主要是利用太极拳的原理，以柔克刚，以退为进，顺敌之势，化敌之力，引进合出，借力打力，用球拍去运作球，使全身的经脉疏通。

    这种运动是一项全身参与的有氧运动，有益于颈、肩、腰、腿得到均衡全面地发展。人们在做这项运动时尽管肢体在运动，但肢体高度放松，放松的肌肉在肢体的带动下，更像是在按摩，这样使周身气血流通，舒筋活络，人体的五脏六腑、全身各关节和肌肉得到了整体的协调和锻炼 ......