关爱(连载之四)
心理篇
迄今为止，我国的各类医学著作中，对糖尿病患者的心理社会问题几乎都没有提及，这不能不说是内科学的一大缺憾。
我的互助观
上海有一个叫陆青的人在得了绝症后写了一本书叫《死亡日记》，我想他的初衷就是内心有太多的苦闷需要排遣。我有同感。自从得病后，我也开始写日记，并不是悲观，而是在死亡的道路上诉说自己的感受，找一个没有任何怨言的谈话交流对象。糖尿病患者在漫长的生活岁月里，更多的时候就像漂泊在大海中孤立无援的一叶小舟，显得非常脆弱。所以不仅防治上要有“与狼共舞”一辈子的准备，而且在心理上也要有战胜难以承受的孤独的准备。
美国治疗癌症有协会、团体，大家彼此一样，心态平和，这样治疗效果颇佳。我曾参加了北京的协和礼来糖尿病教育中心的一次活动，会上患者们相互介绍、相互勉励、相互提醒、相互弥补，活动让我深有感触。
, http://www.100md.com
三年当中我有幸接触了一些糖尿病患者及亲属，尽自己微薄之力为他们做了一点事。我的感觉是给积极主动的患者看病是一种乐趣，他们渴望信息，一旦得到，就会付诸实践。同样，我也能从他们身上了解到我不知道的信息，他们健康积极向上的情绪也鼓舞着我，可以说交流是相互受益的。所以，不但是患者和患者之间，还是医生和患者之间都应联结起一条互相帮助交流的纽带。
我的和谐观
祖国养生医学讲天人合一。我的理解就是和大自然混为一体，即顺应生物钟。人越顺应生物钟，寿命就越接近自然寿命。人的生物钟有固定的节律，如规律地生活、休息，人体的生理代谢将最平稳，并且消耗能量最少，最节约能量。心理、生理多处于和谐状态。相反，若生活无规律，休息无秩序，体内代谢极易被干扰，轻者有损健康，重者导致疾病，缩短寿命。一些体弱的病人，因生活规律而有养颐之福，从而得享天年。生物钟的变化，首先起子看不见的微观层次，磨损厉害了，才表现在看得见的整体水平上。必须从细微处做起，一点一滴地爱护身体，长期坚持下去，才会收到显著的效果。相反对身体的伤害就像点灯熬油一样，还没有发现灯火有什么问题，油脂却悄悄地快耗尽了。“不以恶小而为主，不以善小而不为。”这种顺应绝非被动或机械的，天、地、人合一是内心所为，内心所动，即时做起，无时不为所控。
, 百拇医药
兴奋与抑制，阴与阳的和谐才能让心理平衡，才是预防和治疗糖尿病的最高境界。古人云：“大道至简，大医至爱，适者有寿，仁者无敌”。任何事情都讲求一个度，事从容则有味，人从容则有寿，就是把握这个度。生命如灯油小柱，生命之火不燃烧便体现不出生命的存在，燃烧太过生命便很快耗竭殆尽，如其他事物一样要有个度，不及固然不好，太过也不行，过犹不及。
结 语
人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，被理解就更难。用无休无止的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解，更是会把人吓跑的。有时理解可能是为了博得同情，与其让人同情，不如使人羡慕；与其使人羡慕，不如自己内心踏实。
不要以为有了这个就会有那个；不要以为有了名声就有了信誉；不要以为有了成就就有了幸福；不要以为有了权利就有了威望；不要以为这件事做好了，下件事也一定做得好。
最后，将八忘健身诀告诉给病友，和大家共勉。
忘掉年龄，保持旺盛活力。忘掉怨恨，宽容对事对人。忘掉悲痛，从悲伤中解脱出来。忘掉气愤，想得开忘得快。忘掉忧郁，减少痛苦缠身。忘掉悔恨，过去的已过去。忘掉疾病，减轻精神压力。忘掉名利，活得更加潇洒。, 百拇医药(刘 钢)
迄今为止，我国的各类医学著作中，对糖尿病患者的心理社会问题几乎都没有提及，这不能不说是内科学的一大缺憾。
我的互助观
上海有一个叫陆青的人在得了绝症后写了一本书叫《死亡日记》，我想他的初衷就是内心有太多的苦闷需要排遣。我有同感。自从得病后，我也开始写日记，并不是悲观，而是在死亡的道路上诉说自己的感受，找一个没有任何怨言的谈话交流对象。糖尿病患者在漫长的生活岁月里，更多的时候就像漂泊在大海中孤立无援的一叶小舟，显得非常脆弱。所以不仅防治上要有“与狼共舞”一辈子的准备，而且在心理上也要有战胜难以承受的孤独的准备。
美国治疗癌症有协会、团体，大家彼此一样，心态平和，这样治疗效果颇佳。我曾参加了北京的协和礼来糖尿病教育中心的一次活动，会上患者们相互介绍、相互勉励、相互提醒、相互弥补，活动让我深有感触。
, http://www.100md.com
三年当中我有幸接触了一些糖尿病患者及亲属，尽自己微薄之力为他们做了一点事。我的感觉是给积极主动的患者看病是一种乐趣，他们渴望信息，一旦得到，就会付诸实践。同样，我也能从他们身上了解到我不知道的信息，他们健康积极向上的情绪也鼓舞着我，可以说交流是相互受益的。所以，不但是患者和患者之间，还是医生和患者之间都应联结起一条互相帮助交流的纽带。
我的和谐观
祖国养生医学讲天人合一。我的理解就是和大自然混为一体，即顺应生物钟。人越顺应生物钟，寿命就越接近自然寿命。人的生物钟有固定的节律，如规律地生活、休息，人体的生理代谢将最平稳，并且消耗能量最少，最节约能量。心理、生理多处于和谐状态。相反，若生活无规律，休息无秩序，体内代谢极易被干扰，轻者有损健康，重者导致疾病，缩短寿命。一些体弱的病人，因生活规律而有养颐之福，从而得享天年。生物钟的变化，首先起子看不见的微观层次，磨损厉害了，才表现在看得见的整体水平上。必须从细微处做起，一点一滴地爱护身体，长期坚持下去，才会收到显著的效果。相反对身体的伤害就像点灯熬油一样，还没有发现灯火有什么问题，油脂却悄悄地快耗尽了。“不以恶小而为主，不以善小而不为。”这种顺应绝非被动或机械的，天、地、人合一是内心所为，内心所动，即时做起，无时不为所控。
, 百拇医药
兴奋与抑制，阴与阳的和谐才能让心理平衡，才是预防和治疗糖尿病的最高境界。古人云：“大道至简，大医至爱，适者有寿，仁者无敌”。任何事情都讲求一个度，事从容则有味，人从容则有寿，就是把握这个度。生命如灯油小柱，生命之火不燃烧便体现不出生命的存在，燃烧太过生命便很快耗竭殆尽，如其他事物一样要有个度，不及固然不好，太过也不行，过犹不及。
结 语
人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，被理解就更难。用无休无止的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解，更是会把人吓跑的。有时理解可能是为了博得同情，与其让人同情，不如使人羡慕；与其使人羡慕，不如自己内心踏实。
不要以为有了这个就会有那个；不要以为有了名声就有了信誉；不要以为有了成就就有了幸福；不要以为有了权利就有了威望；不要以为这件事做好了，下件事也一定做得好。
最后，将八忘健身诀告诉给病友，和大家共勉。
忘掉年龄，保持旺盛活力。忘掉怨恨，宽容对事对人。忘掉悲痛，从悲伤中解脱出来。忘掉气愤，想得开忘得快。忘掉忧郁，减少痛苦缠身。忘掉悔恨，过去的已过去。忘掉疾病，减轻精神压力。忘掉名利，活得更加潇洒。, 百拇医药(刘 钢)