手打牛骨唱盛世 储蓄健康乐逍遥
他是北京儿童艺术剧院的一名曲艺演员，他把即将消失在人们记忆中的“哈拉巴”绝技传承了下来，并使这一民族曲艺瑰宝发扬光大。他就是著名牛骨数来宝(哈拉巴)演员一孟新。
在一个周末的晚上，记者怀着好奇心的心情有参加了一场曲艺演出，有幸观看了两段别开生面的牛骨数来宝(哈拉巴)。演员孟新刚一登台，观众就报以热烈的掌声。他那流畅的词句，伴着清脆的牛骨声，如行云流水一般在演出大厅荡漾，令众人如醉如痴。牛骨相击发出的清脆响声配上他诙谐幽默的语言、潇洒自如的舞蹈动作，造型十分优美。目睹他表演的人，无不被他的演技所折服。演完一段曲目后，主持人介绍说：“孟新先生是一位身患糖尿病20多年，心脏安了两个支架，听力几近失聪的著名曲艺演员……”话音刚落，全场爆发出雷鸣般的掌声……
天桥遗韵今犹在
采访孟先生，要从北京的老天桥说起。用孟先生的话说：“老天桥是京城百姓当年的文化超市”是的，就如张恨水先生所说：“天桥没有宫殿山水，没有珍珠宝贝，就靠艺人们一张嘴、两只手、一双脚打出天下，吸引着无数的观众。”随着岁月的流逝和京城的变迁，老天桥原来的样子早已不见了，但天桥艺术瑰宝大多被继承了下来。
, 百拇医药
孟先生就是“天桥艺术”的继承人之一，是把“牛骨数来宝”发扬光大的唯一传人。据孟先生介绍，他的师父就是从老天桥走出来的一代“快板大王”高凤山。孟新深受高凤山先生喜爱，除将《杨志卖刀》这类传统名段一字一板地教给他外，还向他传授了牛骨数来宝的打击和演唱技巧。孟新很珍惜老师的偏爱，没日没夜地练习打牛骨，执著的他，为练好这手绝活，他打坏的牛胛骨就有几大筐。手磨肿了不说，还经常被震得血肉模糊。功夫不负有心人，孟新终于练就了娴熟自如的牛骨数来宝技艺，而且还能打出既高难又优美的“花点”来。
一个人复活了一个曲种
中国曲艺源远流长，至今仍为民众喜闻乐见的传统曲艺有数百种，可谓名家辈出，流派纷呈。但是，一个曲种成了仅有一个人会表演的独门绝技，也许只有孟新所唱的牛骨数来宝了。
孟先生还进一步精益求精，把牛骨数来宝发扬光大，有较大的突破。他当年在乌兰牧骑宣传队时演过蒙古舞、好力宝，所以哈拉巴到了他手里，就“怎么扔怎么漂亮，怎么耍怎么带劲”，敲击出了令人陶醉的天籁之音。1997年在全国大赛中，他创作并演唱的《数唱北京城》竟来了个一炮双响：荣获中国曲艺牡丹奖的表演一等奖和创作二等奖。2001年他随北京曲艺团赴台湾参加“两岸对弹”，曾有几位国民党老兵找到后台，抱起他手中的哈拉巴就痛哭，说：“我们小时候最爱逛天桥，快六十年没听牛骨数来宝了，你唱得太好了!”
, 百拇医药
据孟新介绍，美国前总统尼克松在最后一次访华时，到天桥乐茶园观看演出，曾对牛骨数来宝节目叹为观止，说美国人爱吃牛肉，但没想到还能用牛骨制成乐器，而且打出的声音竞如此好听，他还好奇地把哈拉巴抱在胸前留了个影。
说到此时，记者把他演唱时用的哈拉巴抓起来掂量一下，沉甸甸的!孟先生告诉记者：这两块牛骨足足有六七斤重。记者不禁感叹道：看来艺人没个好身体，还真唱不了这牛骨数来宝!
透支健康，错上加错险丧命
孟先生告诉记者，他年轻时很不注意身体，有时为了创作，一整夜不合眼，烟不离嘴、废寝忘食，完事儿了就胡吃海塞，吃完了倒头便睡，一睡就是两三天，生活很没规律，在这种生活方式下，很快肚子就挺起来了。
孟先生回忆说：“记得一次单位体检说我血脂高，我满不在乎地说：不就是血液黏糊点儿吗?怕啥!第二年体检说我有糖尿病，我问大夫：糖尿病能死人吗？大夫说：暂时不会。我回答：那就不怕!由于我挥霍着健康，坚持着不吃药、不控制饮食、不主动锻炼身体的‘三不主义，没几年就先后并发了小中风、冠心病(为此还安装了2个支架)、糖尿病肾病(出现了蛋白尿)，而且两条腿开始发麻。到这时我才知道，好家伙，敢情糖尿病这么厉害啊!从最初的一种病到几种病，最后竟然得了这么多并发症，再不注意可就没命了。”
, 百拇医药
储蓄金钱不如储存健康
痛定思痛，孟先生觉得这样下去不是办法，不能稀里糊涂地得病.再糊里糊涂地死去，必须自己拯救自己，为自己储存健康。于是，他戒烟、运动、控制并合理搭配饮食，并遵医嘱按时吃药，坚持了数月还真见成效。他逐渐摸索出了如下一些储存健康的诀窍：
生活规律，风雨无阻坚持锻炼每天晚上22：00睡觉，早晨6：00起床，之后去公园练半小时太极拳.踢40分钟毽，走8字步1小时，并边走边背台词，每天晚上步行大约1小时。他说：“这是我“零存整取”地储存健康的重要手段，无论工作多繁忙，不管是刮风还是下雨，或是去外地演出，从不间断。”
吃得好不等于有营养 养成定时、定量的饮食习惯，宁可饿点儿肚子(七八分饱)，也不能吃得太饱。饮食不需要很丰盛，因为吃得好不等于有营养，所以应以清淡为主、荤素搭配、多吃粗粮、蔬菜，保证营养均衡。
, 百拇医药 吸烟有害尽人皆知 孟先生以前吸烟，6年前戒了。他的戒烟方法很特别：为了彻底戒烟，烟瘾上来他就嚼旱烟叶子，他告诉记者，这种做法很难受，辣嗓子，但很有效，很快就把烟戒了。
宠辱不惊，心态平和乐逍遥 生活中遇有不快事心态要平和，做到宠辱不惊，处变勿慌。他自编了一首调节心态的口诀：“党的恩情深似海，生活无忧美若仙；闲话我不说，吃亏我不理，没事儿鼓捣点儿艺术，腾出功夫练身体；权贵我也不巴结，穷的咱们别不理，那位说你要跟谁比?告诉你：神仙都没咱得意。”他说：“我研究艺术，一不图钱，二不为名，只要观众喜欢，爱听、爱看，我就心满意足了。”
广泛交友，勤奋创作 孟先生爱交友，40多年前的老同窗，30多年前的老同事，关系仍很密切。学习防治糖尿病的知识、读书写作是他的健脑良方。
孟先生说：“储蓄金钱，不如储存健康，健康是人生最大的财富。储存健康，也就为自己储存一份希望，只要坚持，就会有回报。储蓄健康，首先要从培养健康的生活方式开始。调整生活方式，虽然不能彻底摆脱疾病的困扰，但对预防并发症、控制疾病发展、改善病情很有效。我通过改变生活方式，坚持饮食、运动调节，按时服药，现在血糖、血压、血脂都很正常，以前的各种糖尿病并发症都不见了。所以我宁可不去挣钱，也要坚持锻炼身体。”
人物档案
孟新 今年57岁，10岁时从师著名快板大王高凤山学艺。1968年到内蒙古集宁插队并参加乌兰牧骑宣传队，1979年返京到北京文工团，后转入北京儿童艺术剧院。孟先生为人坦诚，学艺刻苦、求真，表演口齿伶俐、诙谐幽默，台风潇洒、严谨。他创作并演唱的《数唱北京城》曾获得全国曲艺比赛的金奖，他的独门绝技——牛骨数来宝(哈拉巴)堪称一绝，深受国人喜爱，还应邀到我国台湾、香港等地区表演并讲学。, 百拇医药(艾 新)
在一个周末的晚上，记者怀着好奇心的心情有参加了一场曲艺演出，有幸观看了两段别开生面的牛骨数来宝(哈拉巴)。演员孟新刚一登台，观众就报以热烈的掌声。他那流畅的词句，伴着清脆的牛骨声，如行云流水一般在演出大厅荡漾，令众人如醉如痴。牛骨相击发出的清脆响声配上他诙谐幽默的语言、潇洒自如的舞蹈动作，造型十分优美。目睹他表演的人，无不被他的演技所折服。演完一段曲目后，主持人介绍说：“孟新先生是一位身患糖尿病20多年，心脏安了两个支架，听力几近失聪的著名曲艺演员……”话音刚落，全场爆发出雷鸣般的掌声……
天桥遗韵今犹在
采访孟先生，要从北京的老天桥说起。用孟先生的话说：“老天桥是京城百姓当年的文化超市”是的，就如张恨水先生所说：“天桥没有宫殿山水，没有珍珠宝贝，就靠艺人们一张嘴、两只手、一双脚打出天下，吸引着无数的观众。”随着岁月的流逝和京城的变迁，老天桥原来的样子早已不见了，但天桥艺术瑰宝大多被继承了下来。
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孟先生就是“天桥艺术”的继承人之一，是把“牛骨数来宝”发扬光大的唯一传人。据孟先生介绍，他的师父就是从老天桥走出来的一代“快板大王”高凤山。孟新深受高凤山先生喜爱，除将《杨志卖刀》这类传统名段一字一板地教给他外，还向他传授了牛骨数来宝的打击和演唱技巧。孟新很珍惜老师的偏爱，没日没夜地练习打牛骨，执著的他，为练好这手绝活，他打坏的牛胛骨就有几大筐。手磨肿了不说，还经常被震得血肉模糊。功夫不负有心人，孟新终于练就了娴熟自如的牛骨数来宝技艺，而且还能打出既高难又优美的“花点”来。
一个人复活了一个曲种
中国曲艺源远流长，至今仍为民众喜闻乐见的传统曲艺有数百种，可谓名家辈出，流派纷呈。但是，一个曲种成了仅有一个人会表演的独门绝技，也许只有孟新所唱的牛骨数来宝了。
孟先生还进一步精益求精，把牛骨数来宝发扬光大，有较大的突破。他当年在乌兰牧骑宣传队时演过蒙古舞、好力宝，所以哈拉巴到了他手里，就“怎么扔怎么漂亮，怎么耍怎么带劲”，敲击出了令人陶醉的天籁之音。1997年在全国大赛中，他创作并演唱的《数唱北京城》竟来了个一炮双响：荣获中国曲艺牡丹奖的表演一等奖和创作二等奖。2001年他随北京曲艺团赴台湾参加“两岸对弹”，曾有几位国民党老兵找到后台，抱起他手中的哈拉巴就痛哭，说：“我们小时候最爱逛天桥，快六十年没听牛骨数来宝了，你唱得太好了!”
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据孟新介绍，美国前总统尼克松在最后一次访华时，到天桥乐茶园观看演出，曾对牛骨数来宝节目叹为观止，说美国人爱吃牛肉，但没想到还能用牛骨制成乐器，而且打出的声音竞如此好听，他还好奇地把哈拉巴抱在胸前留了个影。
说到此时，记者把他演唱时用的哈拉巴抓起来掂量一下，沉甸甸的!孟先生告诉记者：这两块牛骨足足有六七斤重。记者不禁感叹道：看来艺人没个好身体，还真唱不了这牛骨数来宝!
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孟先生告诉记者，他年轻时很不注意身体，有时为了创作，一整夜不合眼，烟不离嘴、废寝忘食，完事儿了就胡吃海塞，吃完了倒头便睡，一睡就是两三天，生活很没规律，在这种生活方式下，很快肚子就挺起来了。
孟先生回忆说：“记得一次单位体检说我血脂高，我满不在乎地说：不就是血液黏糊点儿吗?怕啥!第二年体检说我有糖尿病，我问大夫：糖尿病能死人吗？大夫说：暂时不会。我回答：那就不怕!由于我挥霍着健康，坚持着不吃药、不控制饮食、不主动锻炼身体的‘三不主义，没几年就先后并发了小中风、冠心病(为此还安装了2个支架)、糖尿病肾病(出现了蛋白尿)，而且两条腿开始发麻。到这时我才知道，好家伙，敢情糖尿病这么厉害啊!从最初的一种病到几种病，最后竟然得了这么多并发症，再不注意可就没命了。”
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痛定思痛，孟先生觉得这样下去不是办法，不能稀里糊涂地得病.再糊里糊涂地死去，必须自己拯救自己，为自己储存健康。于是，他戒烟、运动、控制并合理搭配饮食，并遵医嘱按时吃药，坚持了数月还真见成效。他逐渐摸索出了如下一些储存健康的诀窍：
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吃得好不等于有营养 养成定时、定量的饮食习惯，宁可饿点儿肚子(七八分饱)，也不能吃得太饱。饮食不需要很丰盛，因为吃得好不等于有营养，所以应以清淡为主、荤素搭配、多吃粗粮、蔬菜，保证营养均衡。
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宠辱不惊，心态平和乐逍遥 生活中遇有不快事心态要平和，做到宠辱不惊，处变勿慌。他自编了一首调节心态的口诀：“党的恩情深似海，生活无忧美若仙；闲话我不说，吃亏我不理，没事儿鼓捣点儿艺术，腾出功夫练身体；权贵我也不巴结，穷的咱们别不理，那位说你要跟谁比?告诉你：神仙都没咱得意。”他说：“我研究艺术，一不图钱，二不为名，只要观众喜欢，爱听、爱看，我就心满意足了。”
广泛交友，勤奋创作 孟先生爱交友，40多年前的老同窗，30多年前的老同事，关系仍很密切。学习防治糖尿病的知识、读书写作是他的健脑良方。
孟先生说：“储蓄金钱，不如储存健康，健康是人生最大的财富。储存健康，也就为自己储存一份希望，只要坚持，就会有回报。储蓄健康，首先要从培养健康的生活方式开始。调整生活方式，虽然不能彻底摆脱疾病的困扰，但对预防并发症、控制疾病发展、改善病情很有效。我通过改变生活方式，坚持饮食、运动调节，按时服药，现在血糖、血压、血脂都很正常，以前的各种糖尿病并发症都不见了。所以我宁可不去挣钱，也要坚持锻炼身体。”
人物档案
孟新 今年57岁，10岁时从师著名快板大王高凤山学艺。1968年到内蒙古集宁插队并参加乌兰牧骑宣传队，1979年返京到北京文工团，后转入北京儿童艺术剧院。孟先生为人坦诚，学艺刻苦、求真，表演口齿伶俐、诙谐幽默，台风潇洒、严谨。他创作并演唱的《数唱北京城》曾获得全国曲艺比赛的金奖，他的独门绝技——牛骨数来宝(哈拉巴)堪称一绝，深受国人喜爱，还应邀到我国台湾、香港等地区表演并讲学。, 百拇医药(艾 新)