众所周各大运动是糖尿病患者最廉价的降糖药，动动能降低血糖、增强胰岛素的作用、降低血脂、减轻体重，还有促进血液循环、改善心肺功能，调节神经、放松情绪、增强机体的运动能力和灵活性等作用。运动能降低血糖已是不争的事实。

    忙碌不是拒绝运动的借口经常坐办公室的中年糖友们，常常以有车、有应酬，没有时间做运动为借口。其实，一个人再忙每天也能抽出半小时的时间，只要你去运动了 ......