自备测试器具很有必要
作为糖尿病患者，自己要有一个量的概念。因为饮食和运动的具体操作都要病友目已在家中实施，要想检验自己饭食控制是否科学。运动是否合理、病情控制是否达标，家庭自备测试器具很有必要。
我选择了以下器具：
1.配餐秤 病友要准确掌握进食量，仅凭估计难免有误，而拥有一台配餐秤，可以把每天的进食量合理分配。每天要把主食、副食、水果等的进食量合理分配，都计算进总热量。例如蒸馒头、包子。包饺子，我都事先称面，做熟后计算出熟食的量；蒸米饭先称米，加水做熟后再称一下。吃饭用固定的碗，按自己的需要选择，时间长了，吃多少我就能把握了。
2.血糖仪 糖尿病患者病情控制如何，主要通过监测血糖来判断，除定期去医院外，家庭自备一台血糖仪更为方便。一方面减少了往返去医院的次数，另一方面可随时了解自己血糖的变化，摸索血糖升降的规律，调整饮食和运动方案。
几年来，我坚持了科学饮食，合理运动并将自己的血糖测试结果做了详细的记录，每次就诊时向医生提供详尽的资料，自己也做到了心中有数。
自备测试器具是糖尿病患者自我管理的重要措施，监测是确保治疗达标的关键措施，治疗达标才能使病友更好地享受美好生活。
编者按：自我管理，自我监测和自我学习是保证糖尿病患者治疗达标的重要措施。久病成良医，实践出真知。有时，病友自己的细致观察和分析，其重要性甚至超过了医学专家的帮助。因为只有病友才更了解自己。我们赞成和推荐本文作者的做法。实际上，自备的监测工具还有许多，如血压表、体重计、体温表等。
(编辑/韩东梅), 百拇医药(赵凤琴)
我选择了以下器具：
1.配餐秤 病友要准确掌握进食量，仅凭估计难免有误，而拥有一台配餐秤，可以把每天的进食量合理分配。每天要把主食、副食、水果等的进食量合理分配，都计算进总热量。例如蒸馒头、包子。包饺子，我都事先称面，做熟后计算出熟食的量；蒸米饭先称米，加水做熟后再称一下。吃饭用固定的碗，按自己的需要选择，时间长了，吃多少我就能把握了。
2.血糖仪 糖尿病患者病情控制如何，主要通过监测血糖来判断，除定期去医院外，家庭自备一台血糖仪更为方便。一方面减少了往返去医院的次数，另一方面可随时了解自己血糖的变化，摸索血糖升降的规律，调整饮食和运动方案。
几年来，我坚持了科学饮食，合理运动并将自己的血糖测试结果做了详细的记录，每次就诊时向医生提供详尽的资料，自己也做到了心中有数。
自备测试器具是糖尿病患者自我管理的重要措施，监测是确保治疗达标的关键措施，治疗达标才能使病友更好地享受美好生活。
编者按：自我管理，自我监测和自我学习是保证糖尿病患者治疗达标的重要措施。久病成良医，实践出真知。有时，病友自己的细致观察和分析，其重要性甚至超过了医学专家的帮助。因为只有病友才更了解自己。我们赞成和推荐本文作者的做法。实际上，自备的监测工具还有许多，如血压表、体重计、体温表等。
(编辑/韩东梅), 百拇医药(赵凤琴)