我的空腹血糖终于达标了！
我今年63岁，确诊为2型糖尿病已有14个年头。自1992年起整整10年间，我一直在用口服降糖药治疗，广告上叫得很响的保健品也试过几种。虽然药物品种不断变换，但由于我没有注意饮食和运动对血糖的影响，我的血糖时高时低，始终未能达标。
从2002年下半年起.我在内分泌科专家的劝告下，开始用胰岛素诺和灵30日注射治疗。我发现，自从用上了胰岛素后，精神和体力大有改善，体重也恢复了正常，但不知是药量保守还是饮食控制不佳，我的血糖虽有大幅度下降，但仍然未能达标。而我又不愿继续加大剂量，为此，很长一段时间我处于惶恐和忧虑之中，不知该如何是好。
我有一个习惯，就是每天吃完晚饭把碗一推就倒在沙发上等着看新闻联播，然后或坐或躺一待就是几个小时，直到夜深了才起身睡觉。而我的老伴倒喜欢每天晚饭后出去散步1小时，她常常想拉上我一块走，但面对老伴的相邀和苦劝，我总是婉言相拒，不理不睬。我认为自己工作了一天，运动量肯定够了，忙完一天的工作，晚上就应该好好歇歇。
今年五月中旬的一天，我拗不过老伴的苦劝，晚饭后陪她外出散步了1小时，睡前我一测血糖，居然为7.1mmol/L，这对我来说，真是天大的喜讯，这是多年来没有过的情况。我一下子有了与糖尿病抗争到底的激情，开始坚持每天晚饭后散步1小时。
目前我还坚守在医务工作的第一线，精神及体力良好，没有出现任何并发症。我深深体会到：坚持合理使用胰岛素，坚持晚餐后散步1小时，的确能使我的空腹血糖达标。我看到了前途和希望，我一定持之以恒。坚持下去，就是胜利!
(编辑/钟卉)
, 百拇医药(刘健民)
从2002年下半年起.我在内分泌科专家的劝告下，开始用胰岛素诺和灵30日注射治疗。我发现，自从用上了胰岛素后，精神和体力大有改善，体重也恢复了正常，但不知是药量保守还是饮食控制不佳，我的血糖虽有大幅度下降，但仍然未能达标。而我又不愿继续加大剂量，为此，很长一段时间我处于惶恐和忧虑之中，不知该如何是好。
我有一个习惯，就是每天吃完晚饭把碗一推就倒在沙发上等着看新闻联播，然后或坐或躺一待就是几个小时，直到夜深了才起身睡觉。而我的老伴倒喜欢每天晚饭后出去散步1小时，她常常想拉上我一块走，但面对老伴的相邀和苦劝，我总是婉言相拒，不理不睬。我认为自己工作了一天，运动量肯定够了，忙完一天的工作，晚上就应该好好歇歇。
今年五月中旬的一天，我拗不过老伴的苦劝，晚饭后陪她外出散步了1小时，睡前我一测血糖，居然为7.1mmol/L，这对我来说，真是天大的喜讯，这是多年来没有过的情况。我一下子有了与糖尿病抗争到底的激情，开始坚持每天晚饭后散步1小时。
目前我还坚守在医务工作的第一线，精神及体力良好，没有出现任何并发症。我深深体会到：坚持合理使用胰岛素，坚持晚餐后散步1小时，的确能使我的空腹血糖达标。我看到了前途和希望，我一定持之以恒。坚持下去，就是胜利!
(编辑/钟卉)
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