根据脂肪在身体不同部位的分布，肥胖可以分为苹果形和梨形两种。苹果形肥胖者状似苹果，脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖、向心性型肥胖。梨形肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及大腿部，上半身不胖下半身胖。多见于成年女性，与体内雌激素的作用有关。

    由于苹果形肥胖者的脂肪包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围，所以患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危险性要比梨形肥胖者大得多。但梨形肥胖与非肥胖者相比，仍然存在着相当严重的危害。因为其肌肉中的脂肪比不胖者多得多，而脂肪越多，胰岛素抵抗就越重。所以，“苹果”和“梨”都不好，但“苹果”不如“梨”，“梨”不及不胖。

    那么 ......