健美彩绸舞
 |
 |
 |
 |
健美彩绸舞是一种简单易学、一学就会、学会就上瘾的健身舞，它最大的优点是将趣味融于运动之中，让运动变得不再枯燥无味。这对于需要常年坚持运动的糖尿病患者来说非常难能可贵。为数不少的糖尿病患者往往是因为难以坚持运动而血糖控制不理想的。相信您学会了这种健身舞后，将不再为难以坚持运动而苦恼。
健美彩绸舞主要是手臂的活动，带动肩背、腰腿以及全身运动。彩绸舞对脚部动作没有明确规定，由手臂活动带动并配合音乐鼓点即可。通过手臂的挥动以及脚步的移动，能使肩关节、颈椎等关节的活动范围明显改善，可以促进全身血液循环 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2240 字符。