运动是“良药”

    运动对于糖尿病患者来讲,意义更胜于普通人,其重要性甚至等同于药物。糖尿病患者的运动是一种治疗方法,是综合治疗方案“五驾马车”之一。科学运动对血糖控制和防治并发症都有好处。

    1.运动可以降血糖。一般情况下,餐后运动可使血糖比不运动的患者下降1.0～2.0mmol/L。运动对使用胰岛素的糖尿病患者帮助更大,能使胰岛素在体内充分发挥作用,有效控制血糖。

    2.运动能改善心脏功能。80%以上的糖尿病患者最终死于心脑血管疾病,而坚持运动者患心血管疾病的危险性会降低35%～50%。

    运动还有很多好处,如增强肺功能、改善血液循环、增强机体灵活性、改善和调节神经、增强免疫力,保持精力旺盛,等等。难怪有专家说,运动就是糖尿病患者不用花钱的一剂“良药” ......