有智商测试、情商测试,有没有一种测试方法可以测出您对运动知识的了解程度呢?本期小编精心准备了10道运动知识测试题,测测您对运动知识知多少,做对做错没关系,得到正确知识最重要!

    问题区

    第一题,只有想减肥时才需要运动?

    对 □ 错 □

    第二题,为了更健康,每天需要至少运动1小时?

    对 □ 错 □

    第三题,除非参加运动俱乐部,否则自己无法坚持运动?

    对 □ 错 □

    第四题,运动后,可以想吃什么就吃什么吗?

    对 □ 错 □

    第五题,规律锻炼可能减少您所需服用的药物剂量?

    对 □ 错 □

    第六题,人到55岁,退休了,才需要运动吗?

    对 □ 错 □

    第七题,只有规律运动,才能保证运动所带来健康益处的持久性?

    对 □ 错 □

    第八题,有效的有氧运动会增加呼吸频率,即呼吸加速?

    对 □ 错 □

    第九题,做力量锻炼时,需要在提起重物时呼气?

    对 □ 错 □

    第十题,最好的运动方案包括:有利于心血管健康的锻炼、力量锻炼和柔韧性锻炼 ......