自我调治习惯性感冒
天渐渐冷了，又到了感冒多发季节。西医讲感冒，有习惯性感冒、流行性感冒等，中医对感冒的认识与西医不同，认为有风寒的、风热的、暑湿的、肾虚的等几类。本文讲到的习惯性感冒可归结于虚人感冒范围内，主要指因为机体表虚导致感冒邪气侵入发病。
糖尿病患者容易患习惯性感冒
说到糖尿病患者为什么容易患习惯性感冒，先得从糖尿病本身说起。中医传统理论里讲到糖尿病发病，认为“五脏柔弱者，肾病消瘅”。这里消瘅就指的是消渴病，也就是现在我们说的糖尿病。意思就是你的脏腑功能比较差，比较虚弱，你就容易得糖尿病。
所以中医理论认为，糖尿病是五脏虚弱，可归结于虚证，而血糖高就是一种实证，糖尿病就是本虚标实的一种疾病。这样看来，糖尿病患者的体质本来就是虚的，长期患病，抵抗力更是越来越差，这样外邪就容易侵入，也就容易患上习惯性感冒。
习惯性感冒的症状往往会在清晨或傍晚加重。因为清晨或傍晚时，自然界的阴气开始变重，阳气开始变弱。人与天应，这时候机体本身的阳气也愈加虚弱，抗病能力更差，所以病症会加重。
注意日常调护，预防习惯性感冒
一是要坚持运动，增强体质，提高抗病能力。
二是要均衡饮食，保证机体有充足的营养。
三是要调畅情志，有利于正气充沛。
四是要起居有节，生活有规律，可以保持机体内阴阳协调，从而预防疾病。
中医小验方预防习惯性感冒
1.三白汤
白萝卜500克，白菜根300克，连须的葱白100克，水煎服，分早晚两次喝，易感时节可连续喝一周。
2.贯众汤
贯众100克，水煎服，每天早晚各喝一点，一周内喝完。
3.大蒜
可每天吃一头生大蒜，分2～3次吃，也可以分4～6次吃。也可把蒜捣烂了佐餐。
如果不愿意吃生大蒜，那就把蒜捣烂成汁，加3%的普鲁卡因，用蒸馏水调成10%的浓度。每天早晨滴鼻子，每次滴三滴。这也是一个行之有效的预防方法。
4.食醋疗法
习惯性感冒的病人在感冒季节，可以每天喝100毫升左右的保健醋。如果没有保健醋的话，也可以用米醋。取100毫升米醋加适量的水，调到一定的浓度，一天分数次喝下去，也有一定的预防效果。
5. 玉屏风颗粒
这是一个很好的预防习惯性感冒的中成药，非常适合正气虚弱易感冒的人服用。秋末的时候就可以开始用，早晚各两袋(5克)，开水冲服。
(编辑/吉梅), 百拇医药(倪青)
糖尿病患者容易患习惯性感冒
说到糖尿病患者为什么容易患习惯性感冒，先得从糖尿病本身说起。中医传统理论里讲到糖尿病发病，认为“五脏柔弱者，肾病消瘅”。这里消瘅就指的是消渴病，也就是现在我们说的糖尿病。意思就是你的脏腑功能比较差，比较虚弱，你就容易得糖尿病。
所以中医理论认为，糖尿病是五脏虚弱，可归结于虚证，而血糖高就是一种实证，糖尿病就是本虚标实的一种疾病。这样看来，糖尿病患者的体质本来就是虚的，长期患病，抵抗力更是越来越差，这样外邪就容易侵入，也就容易患上习惯性感冒。
习惯性感冒的症状往往会在清晨或傍晚加重。因为清晨或傍晚时，自然界的阴气开始变重，阳气开始变弱。人与天应，这时候机体本身的阳气也愈加虚弱，抗病能力更差，所以病症会加重。
注意日常调护，预防习惯性感冒
一是要坚持运动，增强体质，提高抗病能力。
二是要均衡饮食，保证机体有充足的营养。
三是要调畅情志，有利于正气充沛。
四是要起居有节，生活有规律，可以保持机体内阴阳协调，从而预防疾病。
中医小验方预防习惯性感冒
1.三白汤
白萝卜500克，白菜根300克，连须的葱白100克，水煎服，分早晚两次喝，易感时节可连续喝一周。
2.贯众汤
贯众100克，水煎服，每天早晚各喝一点，一周内喝完。
3.大蒜
可每天吃一头生大蒜，分2～3次吃，也可以分4～6次吃。也可把蒜捣烂了佐餐。
如果不愿意吃生大蒜，那就把蒜捣烂成汁，加3%的普鲁卡因，用蒸馏水调成10%的浓度。每天早晨滴鼻子，每次滴三滴。这也是一个行之有效的预防方法。
4.食醋疗法
习惯性感冒的病人在感冒季节，可以每天喝100毫升左右的保健醋。如果没有保健醋的话，也可以用米醋。取100毫升米醋加适量的水，调到一定的浓度，一天分数次喝下去，也有一定的预防效果。
5. 玉屏风颗粒
这是一个很好的预防习惯性感冒的中成药，非常适合正气虚弱易感冒的人服用。秋末的时候就可以开始用，早晚各两袋(5克)，开水冲服。
(编辑/吉梅), 百拇医药(倪青)