小妙招帮你解决落枕等6篇

http://www.100md.com 2012年12月1日 糖尿病之友 2012年第12期

     编者按：“生活一点通”栏目顾名思义，就是与生活相关的小技巧、小窍门，一学就会，一用就灵。为增加本栏目信息量，自本期起本版编辑会摘编一些短小实用的生活技巧或窍门与读者分享。如果您有生活相关的小技巧、小窍门欢迎来信、来电，我们会择优刊登。欢迎读者朋友为提高本栏目质量献计献策，在此谢过了!

    【小妙招帮你解决落枕】

    冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15～20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。醋敷：取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，同时活动颈部；每次20分钟，每日2～3次，两日内可治愈。@新浪健康

    【洗头时在水里加点醋】

    在干燥的季节，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。建议每周洗发2～3次就足够了，洗发时水温接近体温即可，同时要多用护发素。在洗发时，偶尔也可以在水里加点醋，这样也能预防和减少脱发。@生命时报

    【腊肉做菜，先煮后炒】

    水煮可使部分亚硝酸盐随水流失，在烹制腊肉、腊肠、咸鱼等腌制品时，最好用沸水把这些食材煮一下，并且尽量避免用煎、炸、烤等方法烹制。另外，吃腌制品最好不要喝酒，尤其是烈性酒，因为酒精会损伤胃黏膜。@朝阳医院营养师宋新

    【煲汤的小窍门】

    煲汤不宜时间太长，会破坏维生素。煲汤时，先大火，再中火、最后小火。小火慢煲时中途不能打开锅盖，也不能加水。鱼汤煲1小时左右，鸡汤、排骨汤煲3小时左右。忌过早放盐，早放盐会使肉中的蛋白质不易溶解。@家政达人

    【巧刮鱼鳞】

    刮鱼鳞时，鱼鳞总是溅得四处都是，有时候粘在头上、衣服上还不知道，出门就尴尬了!生活小窍门告诉您，将鱼装在一较大塑料袋里，放到案板上，用刀背反复拍打鱼体两面的鳞，然后将勺伸入袋内轻轻地刮，鱼鳞即可刮净，且不外溅! @湖北没事帮

    【巧洗白色袜子】

    先把袜子放清水里揉几下，不用放任何洗涤剂，然后拧干。再将牙膏涂在最脏最难洗干净的部位，要涂均匀一点，静置至少5分钟，接下来就可以用肥皂轻而易举地把上边的污垢洗掉了。@家政女皇我最大, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-3486/2012/12/15.htm