2013年我的奋斗目标
每个人都有自己的人生目标，每一个人都在为着自己的目标而努力，有了方向就有了前进的动力。又一年过去了，总结2012年，我感觉自己还有很多的不足，比如锻炼得还不够积极，新结识的“糖友”还太少。立足2013年，我确定了明确的指导思想，我要让自己起跑线清晰、目标明确、有针对性、措施得当，并且目标数字化、检验有依据、考核有证据。在此，我把我的目标分享给广大“糖友”，希望大家能鼓励我、监督我。
治疗方面的主要目标有8个
1.继续保持现有的身体状况，在企业管理岗位上不因糖尿病而影响工作，出勤率要保持在99%以上。
2.糖化血红蛋白要努力保持在7.0%以下(现在是7.6%，有上升的趋势)；餐后2小时血糖保持在10.0mmol/L以下(现在一般在9.8mmol/L左右)。
3.在6个月内要使末梢神经病变减轻，并提高自身的睡眠质量，每天睡眠一定要达到6小时。
4.注意合理饮食；关注与糖尿病肾病有关的指标，如尿蛋白指标，以保持肾脏不出现新的变化。
5.高血压有上升的趋势，要有针对性地治疗，以保持在130/80毫米汞柱的目标。
6.全年要时刻关注眼睛的变化，保证视网膜病变不再进展。
7.胆固醇有上升的趋势，应引起注意，要关注血脂的变化，首选饮食干预。
8.探索运动疗法的“蹲桩运动”，加强运动方面的干预。
学习方面有3个目标
1.以阅读《糖尿病之友》的学习为主，在经常学习有关糖尿病知识的基础上，对其他相关知识也要关注。针对自己并发症的趋势，特别要求在眼睛、肾脏等方面的知识再系统一些。
2.每月至少两次参加正规医院举办的糖尿病知识讲座。
3.全年至少要写出3篇学习体会(以在刊物发表为准)，以督促自己不断学习，不断进步。
病友交流方面有4个目标
1.与老病友至少要保持10人以上的联系，做到互帮互学，取长补短。
2.结识至少10个新的病友，以推动糖尿病教育队伍的发展和壮大。
3.积极参与“糖友”教育的管理工作。开拓新的学习方式、学习方法，争取有更好的学习效果。尤其注重运动疗法和合理饮食的积极干预。
4.探索科学饮食与糖尿病饮食之间的关系，但一定注意科学的依据和具体实施的效果。
(编辑/钟卉), http://www.100md.com(江昌华)
治疗方面的主要目标有8个
1.继续保持现有的身体状况，在企业管理岗位上不因糖尿病而影响工作，出勤率要保持在99%以上。
2.糖化血红蛋白要努力保持在7.0%以下(现在是7.6%，有上升的趋势)；餐后2小时血糖保持在10.0mmol/L以下(现在一般在9.8mmol/L左右)。
3.在6个月内要使末梢神经病变减轻，并提高自身的睡眠质量，每天睡眠一定要达到6小时。
4.注意合理饮食；关注与糖尿病肾病有关的指标，如尿蛋白指标，以保持肾脏不出现新的变化。
5.高血压有上升的趋势，要有针对性地治疗，以保持在130/80毫米汞柱的目标。
6.全年要时刻关注眼睛的变化，保证视网膜病变不再进展。
7.胆固醇有上升的趋势，应引起注意，要关注血脂的变化，首选饮食干预。
8.探索运动疗法的“蹲桩运动”，加强运动方面的干预。
学习方面有3个目标
1.以阅读《糖尿病之友》的学习为主，在经常学习有关糖尿病知识的基础上，对其他相关知识也要关注。针对自己并发症的趋势，特别要求在眼睛、肾脏等方面的知识再系统一些。
2.每月至少两次参加正规医院举办的糖尿病知识讲座。
3.全年至少要写出3篇学习体会(以在刊物发表为准)，以督促自己不断学习，不断进步。
病友交流方面有4个目标
1.与老病友至少要保持10人以上的联系，做到互帮互学，取长补短。
2.结识至少10个新的病友，以推动糖尿病教育队伍的发展和壮大。
3.积极参与“糖友”教育的管理工作。开拓新的学习方式、学习方法，争取有更好的学习效果。尤其注重运动疗法和合理饮食的积极干预。
4.探索科学饮食与糖尿病饮食之间的关系，但一定注意科学的依据和具体实施的效果。
(编辑/钟卉), http://www.100md.com(江昌华)