两年前，49岁的王女士患2型糖尿病已经5年，身高仅158厘米的她，体重达80千克。长期口服二甲双胍治疗，血糖忽高忽低，波动明显。平时，她喜欢在家中看韩剧，织毛衣，绣十字绣等。去年，她无意中发现自己看东西没有以前那么清楚了，头脑昏昏沉沉，绣十字绣时总觉得看不清楚。于是到医院进行了仔细检查，发现轻度视网膜病变，胰岛功能检查显示存在严重胰岛素抵抗。医生建议她加强锻炼，减轻体重后胰岛素抵抗会有所缓解，更利于血糖控制。

    为什么肥胖会导致血糖不容易控制

    肥胖患者常有高胰岛素血症，胰岛素的靶器官如肌肉、脂肪、肝脏对胰岛素不敏感，导致葡萄糖利用障碍，即使注射胰岛素治疗，血糖也不容易控制。腹型肥胖是与2型糖尿病相关的重要危险因素，并可增加糖尿病患者大血管病变、微血管病变等并发症的风险，王女士就是腹型肥胖。

    并非所有患者都适合运动来降糖

    王女士病情较轻，无其他并发症，医生建议她通过运动减肥，改善目前的胰岛素抵抗状态。但并不是所有的糖尿病患者均适合靠运动来控制血糖。对于病情严重的糖尿病患者，运动不但不会降糖，还会有不良反应。

    运动疗法适用于以下人群：糖耐量异常者、无显著高血糖和并发症的2型糖尿病患者 ......