眼动脱敏和再加工(Eye-movement desensitization and processing，EMDR)，是经受过应激的个体在治疗师的指导下将注意力集中于创伤事件心理意象时进行急动急停的眼动。Shapiro是本技术的发明者，他认为^[20]一个单元的本治疗就可以让患者从创伤记忆中脱敏。但此项技术的科学基础仍存在疑问。有看法认为疗效可能来自于对于创伤心理意象的延长暴露，而且此项技术还没有在创伤事件发生后的急性期使用过。EMDR已经在军事应激治疗中使用^[21]，这种方法的好处是比以长期为基础的行为疗法效果更迅速，行为疗法一般要包括逐渐暴露。有更多的临床证据表明EMDR是有效的，但是缺少确实的理论基础来解释其快速的效果。

    2.2.3 认知行为治疗

    认知行为疗法包括暴露、认知治疗和呼吸控制，三者形成一种灵活的组合。呼吸控制是为了控制在面对创伤细节时的不规则呼吸。认知治疗是要教育应激障碍者纠正其对侵入性记忆的灾难化解释。治疗的具体步骤是：第一步是确认病员侵入性回忆的灾难性解释；第二步是使其认识到其错误思维模式并展开辩论以挑战其错误思维；第三步包括生成一个关于创伤记忆的替代性的非灾难性的解释；第四步是检验这些替代性假设 ......