我国至少有近千万人经常在高温环境中工作，如果是在炎热的夏天恐怕近亿人在高温、高湿、强烈的热辐射等不良环境条件下劳动。因此，研究高温作业劳动者的养生具有非常重要的意义。

    饮食

    (1)菜和菜汤中要适量加盐。由于在高温下大量出汗，体内有相当量的的盐分随汗排出，如不及时补充，可引起水盐代谢紊乱，从而出现食欲不振、恶心等症状。盐的供给数，包括普通饮食中的食盐在内，每日有20~30克即可 ......