你是不是一个“坐班”的人?如办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你久坐而少活动，久而久之就会出现多种弊病：

    计算机皮肤

    终日与电脑为伍的你或许已经习惯了这样的生活：一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。回家后，无所事事的你仍要在电脑前流连。久而久之，镜中的你会是这般模样：皮肤暗黄、干燥，眼袋增大，黑眼圈加重.细纹丛生……你满心悲愤，怪“岁月催人老”。事实上，比岁月更残忍地催着你的肌肤变老的.是电脑一一据了解，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上堵塞毛孔：同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现皮肤暗黄、干燥、痘痘滋生的症状。此外，电脑产生的辐射也会导致眼睛周围的皮肤干燥并生出细小皱纹，促使黑眼圈的生成并逐渐加重。

    对策：首先，开机时尽量远离电脑，按下POwER键以后能蹦出去多远就蹦出去多远。其次，避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶，也可在办公桌上摆放仙人掌、芦荟等据说能吸收电脑辐射的植物：再次 ......